5 أسباب لاضطرابات النوم.. التوتر والعادات الخاطئة أبرزها
اضطرابات النوم لها أسباب عدة مثل المتاعب النفسية كالتوتر النفسي والاكتئاب وسوء بيئة النوم كالضوء الساطع ودرجة الحرارة العالية.
#صحتك النفسية
10 أحلام مرعبة لا تتجاهلها.. السقوط والاختناق أكثرها إزعاجا
كلنا نتشارك في أحلام وكوابيس تتردد علينا. ولأن رموزها معروفة فيجب عدم تجاهلها وتفسيرها بشكل صحيح
مع اقتراب "بلاك فرايداي".. إدمان التسوق الإلكتروني حالة نفسية احذرها
إدمان الشراء والتسوق عبر الإنترنت ينتشر بين الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب والذعر، ويؤدي إلى صعوبات في العلاقات الاجتماعية والديون
مساعدة أطفالك في حل الواجب تحميك من الخرف
تعلم القراءة والكتابة ليس فقط مفيدا في التطور المعرفي بل يقاوم أيضا أمراضا بدنية مثل الخرف
الأرق يزيد مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية
دراسة وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأرق كانوا أكثر عرضة لمرض السكري واضطرابات المزاج مثل القلق أو الاكتئاب
الأطفال الأكثر تضرراً من التغير المناخي
التغيّر المناخي والتلوّث الجوي الناتج عن الوقود الأحفوري يهددان صحة الطفل منذ وجوده في رحم أمه
النوم السيئ يزيد مستويات التوتر العاطفي
قلة النوم وسوء نوعيته يضران بصحة الشخص النفسية ويزيدان من توتره
4 سلوكيات تدمر الحالة النفسية لشريكك.. و5 نصائح لعلاقة صحية
الإساءة النفسية تعد هجوما مهينا ضد الشخصية والكفاءة الاجتماعية كما أنها تقلل من قيمة الطرف المتضرر أمام نفسه وتدمره نفسيا.
المصابون بالنرجسية أكثر ثقة وأقل عرضة للاكتئاب والتوتر
السمات الموجودة لدى الأفراد المصابين بالنرجسية العظمى، بما في ذلك الثقة، قد تقلل من احتمالية تعرضهم لأعراض الاكتئاب
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
