صندوق الرجال السري.. 5 مفاتيح لحل اللغز
الثقافة الذكورية تمنع الرجال من الإفصاح عن مكنونات صدرهم لكن يجب التحدث قبل فوات الأوان بخمس طرق متوفرة.
#صحتك النفسية
الفوبيا.. أعراض الإصابة بها وأنواعها وطرق العلاج
هناك أنواع عديدة من الفوبيا منها فوبيا الأماكن المرتفعة والمغلقة والزحام والحيوانات وركوب الطائرات والدماء، أو حتى زيارة الطبيب
منظمة لعلاج قدامى المحاربين الأمريكيين من الاكتئاب
المحاربون القدامى يستمتعون بالتفسح في الهواء الطلق وممارسة اليوجا والتجديف بالكاياك، وكلها نشاطات تهدف إلى تعزيز الشعور بالأمان والرفقة
ساعتان بين أحضان الطبيعة أسبوعيا لحياة أكثر سعادة
قضاء ساعتين في الأسبوع هدف واقعي للعديد من الأشخاص، خاصة بالنظر إلى ما يمكن أن يحققه ذلك الوقت من فائدة على مدار أسبوع كامل.
٦ نصائح للتغلب على القلق والتوتر
صحيفة "ميرور" تنقل عن أطباء نفسيين بريطانيين ٦ نصائح مهمة لتهدئة القلق والتغلب على التوتر.. تعرف عليها.
5 طرق لمقاومة سيطرة الأخبار على صحتك العقلية
صحيفة "ذا جارديان" تنقل عن أطباء نفسيين ٥ وسائل فعالة حتى لا تسيطر الأخبار على صحتنا العقلية ومجريات حياتنا اليومية.. تعرف عليها.
تجارب الطفولة السيئة.. شبح يبعد النوم عند الكبر
دراسة أمريكية تؤكد أن تعرض الأطفال للتوتر المفرط والمطول يحدث تغييرا حيويا في المخ ويؤثر على الصحة والتعلم والسلوك عند الكبار.
فحص للدماغ يتنبأ باكتئاب المراهقين
علماء يؤكدون أن اختلال الأداء في أنظمة المخ المرتبطة بالانتباه أو الحالة العاطفية قد يساعد على التنبؤ بمسار الاكتئاب بين المراهقين.
الرياضة الجماعية تساعد في تخطي تجارب الطفولة السلبية
باحثون يتابعون 4888 مراهقا تعرضوا لتجارب سلبية و4780 لم يتعرضوا لها على مدى أكثر من 10 سنوات منذ كانت أعمارهم 15 عاما في المتوسط
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
