#النوم

منذ 5 سنة

كورونا يصيب البريطانيين بالترنح.. فما السر؟

الترنح يشير إلى المرحلة بين النوم واليقظة عندما لا يشعر الشخص بأنه مستيقظ تماما ومن يعانون تلك الحالة يشعرون بالنعاس وصعوبة في التفكير

منذ 5 سنة

الإضرار بعملية النوم ينعكس على النظام المناعي بالتبعية، ويؤثر على قدرتنا على الوقاية من فيروس كورونا (كوفيد-19).. اقرأ التفاصيل عبر العين الإخبارية

منذ 5 سنة

لتحسين روتين النوم، ينبغي القيام بشيء يبعث على الاسترخاء قبل النوم، مثل القراءة أو أخذ حمام دافئ.. وتجنب الأنشطة التي تسبب الأرق

منذ 5 سنة

الإجهاد والضغوط العصبية والعادات السيئة قبل النوم تتسبب في الإصابة بالأرق ومما يلي نتعرف على أسباب الأرق وأعراضه وطرق العلاج.

منذ 5 سنة

الشخير العالي يعتبر إلى حد كبير مصدرا من مصادر التلوث الضوضائي الذي برز كتهديد رئيسي للصحة العامة في السنوات الأخيرة

منذ 5 سنة

دراسة أمريكية أجريت عام 2010 كشفت أن شرب كوبين فقط من الحليب يومياً سيساعدك على إنقاص وزنك

منذ 5 سنة

الراحة الجيدة ليلا تساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة والحفاظ على صحة الدماغ والهضم وتعزيز الجهاز المناعي

منذ 5 سنة

العلماء يؤكدون أن رائحة الورد يكون لها نفس التأثير حينما تكون موجوة طوال الليل خلال النوم، ما يساهم في زيادة مهارات الذاكرة نهارا وليلا

منذ 5 سنة

قلة النوم تستلزم استشارة الطبيب في حال عدم التمتع بنوم هنيء ومريح بمعدل 3 مرات أسبوعيا على مدار 4 أسابيع لتحديد السبب وراء ذلك.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل