لا تخرج في إجازتك الأسبوعية.. دراسة تكشف أن نوم العطلات أكثر فائدة
أظهرت دراسة حديثة أن النوم لفترات أطول في عطلات نهاية الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20%.
#النوم
انقطاع النفس الانسدادي.. دواء للصرع يعالج أخطر اضطرابات النوم
كشفت دراسة جديدة أن سولثيام، وهو دواء يستخدم في المقام الأول لعلاج الصرع، يمكن أن يقدم علاجا رائدا لانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، وهو اضطراب خطير في النوم يتميز بانقطاع التنفس أثناء النوم.
سلوك شائع أثناء النوم قد يصيبك بألزهايمر
كشفت دراسة حديثة عن أن ترك الستائر مفتوحة أثناء الليل قد يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر، خصوصاً للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا.
دراسة: «إذا أردت النجاح.. فلا تستيقظ مبكرا»
اكتشفت دراسة حديثة أن الاستيقاظ في وقت متأخر من النهار أو ليلا يرتبط بقدرات معرفية أعلى مقارنة بمن يفضلون الاستيقاظ في الصباح الباكر.
الأعراض الجانبية للحبوب المنومة.. وأهم البدائل الطبيعية
الحبوب المنومة لها تأثير كبير على الصحة وتتسبب في العديد من الأعراض الجانبية، يمكنك من خلال هذا التقرير التعرف على هذه الأعراض، وأهم المخاطر المحتملة.
علاج بـ«الليزر» يوقف الشخير نهائيا
كشفت دراسة جديدة عن علاج واعد لمشكلة الشخير التي يعاني منها كثيرون، خصوصا مع تقدم السن أو وجود مشاكل صحية تساعد على الشخير.
«تيرزباتيد».. عقار سحري فعال لمشكلات النوم والقلب والسمنة والسكري
كشفت دراسة حديثة أن عقار "تيرزباتيد" يعد حلا سحريا لزيداة جودة النوم، وتحسين حالة المصابين بأمرض القلب والسمنة والسكري من النوع الثاني.
التفكير المفرط قبل النوم...أسبابه وطرق التغلب عليه
يرتبط الاكتئاب وظهور بعض الأمراض بعدم القدرة على النوم بشكل جيد نتيجة التفكير، من خلال التقرير التالي إليكم أسباب التفكير المفرط قبل النوم وطرق التغلب عليه.
لتحسين جودة النوم.. 5 نصائح تساعدك على النوم بسهولة
يجد البعض صعوبة في الخلود إلى النوم، مما يؤثر على طاقتهم خلال ساعات النهار؛ لهذا نقدم لك نصائح تساعدك على النوم بسهولة سريعاً من أجل نوم عميق.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
