نوم القيلولة مفيد للمرأة ومضر للرجل
نوم القيلولة حتى لو كان لمدة ٥ دقائق يضر بصحة الرجل ويؤثر على السكري في الدم لكنه مفيد للمرأة
#النوم
فندق بريطاني يصمم غرف نوم شبيهة برحم الأم
غرف النوم الشبيهة برحم الأم تتميز بالإضاءة الهادئة والجدران المطلية باللون الوردي والأثاث الفاخر بجانب المراتب المغطاة بالأنسجة الفخمة.
دراسة ألمانية: قلة النوم تدفع إلى تناول طعام غير صحي
الدراسة تشير إلى أن الهرمونات قد لا تكون لها علاقة تذكر بهذه الظاهرة، وأن السبب قد يكون تغيرات في النشاط داخل مناطق محددة بالدماغ.
دراسة: العاملون الوقحون يصيبون زملاءهم المتزوجين بالأرق
الدراسة تخلص إلى أن الأزواج الذين يعملون في المكان الذي يوجد فيه شركاؤهم يتأثرون سلبا بما يتعرضون له، إلى درجة الحرمان من النوم.
النوم لفترات طويلة يزيد فرص الوفاة بأمراض القلب
السبب المحتمل وراء نوم بعض الأشخاص ساعات أطول ربما يكون إصابتهم بحالات مستترة تدفعهم للنوم أطول، ما يزيد من خطر أمراض القلب.
خبراء يحددون الوقت الأمثل لنوم الأطفال
الخبراء يقولون إن نظام المدارس يحتاج إلى إصلاح جذري ليتناسب مع الساعات البيولوجية للمراهقين
دراسة: المصابات بتوقف التنفس خلال النوم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
الدراسة تتوصل إلى أن الزيادة في كتلة البطين الأيسر تعني أن جدران غرفة الضخ الرئيسية في القلب تتضخم، ما يجعل عمل القلب أكثر صعوبة
الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية يؤدي لاضطرابات النوم
باحثون يؤكدون أن اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية يرتبط ببعض الحالات الطبية الخطيرة مثل متلازمة الأيض وحساسية الإنسولين والسرطان والسمنة.
دراسة: قلة النوم تثير الغضب وتسبب الحزن
قلة النوم أو الأرق تتسبب في زيادة مشاعر مثل القلق والحزن، وتقلل من المشاعر الإيجابية مثل السعادة والحماس.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
