#النوم

منذ 7 سنة

النوم لفترات طويلة يزيد فرص الوفاة بأمراض القلب

السبب المحتمل وراء نوم بعض الأشخاص ساعات أطول ربما يكون إصابتهم بحالات مستترة تدفعهم للنوم أطول، ما يزيد من خطر أمراض القلب.

منذ 7 سنة

الخبراء يقولون إن نظام المدارس يحتاج إلى إصلاح جذري ليتناسب مع الساعات البيولوجية للمراهقين

منذ 7 سنة

الدراسة تتوصل إلى أن الزيادة في كتلة البطين الأيسر تعني أن جدران غرفة الضخ الرئيسية في القلب تتضخم، ما يجعل عمل القلب أكثر صعوبة

منذ 7 سنة

باحثون يؤكدون أن اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية يرتبط ببعض الحالات الطبية الخطيرة مثل متلازمة الأيض وحساسية الإنسولين والسرطان والسمنة.

منذ 7 سنة

قلة النوم أو الأرق تتسبب في زيادة مشاعر مثل القلق والحزن، وتقلل من المشاعر الإيجابية مثل السعادة والحماس.

منذ 7 سنة

الشتاء ينعكس على البعض بالإرهاق والكسل معظم الوقت لكن يمكن اتباع خطوات بسيطة للتخلص من هذه الأعراض

منذ 7 سنة

الاستيقاظ مبكرا يحسن المزاج ويمنع الاكتئاب مقارنة بمن يفضلون النوم متأخرا.

منذ 7 سنة

دراسة تؤكد أن نسبة مرتفعة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و13 شهرا لا ينامون خلال الليل وأن هذا ليس مرتبطا بنموهم أو بمزاج الأم

منذ 7 سنة

الأرق يصاب به الكثيرون ولكنه يعد مشكلة أكبر للمرأة الحامل.. تعرفوا على أسباب إصابة الحامل بالأرق وكيفية التخلص من الأرق للمرأة الحامل

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل