#النوم

منذ 7 سنة

دراسة: المصابات بتوقف التنفس خلال النوم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

الدراسة تتوصل إلى أن الزيادة في كتلة البطين الأيسر تعني أن جدران غرفة الضخ الرئيسية في القلب تتضخم، ما يجعل عمل القلب أكثر صعوبة

منذ 7 سنة

باحثون يؤكدون أن اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية يرتبط ببعض الحالات الطبية الخطيرة مثل متلازمة الأيض وحساسية الإنسولين والسرطان والسمنة.

منذ 7 سنة

قلة النوم أو الأرق تتسبب في زيادة مشاعر مثل القلق والحزن، وتقلل من المشاعر الإيجابية مثل السعادة والحماس.

منذ 7 سنة

الشتاء ينعكس على البعض بالإرهاق والكسل معظم الوقت لكن يمكن اتباع خطوات بسيطة للتخلص من هذه الأعراض

منذ 7 سنة

الاستيقاظ مبكرا يحسن المزاج ويمنع الاكتئاب مقارنة بمن يفضلون النوم متأخرا.

منذ 7 سنة

دراسة تؤكد أن نسبة مرتفعة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و13 شهرا لا ينامون خلال الليل وأن هذا ليس مرتبطا بنموهم أو بمزاج الأم

منذ 7 سنة

الأرق يصاب به الكثيرون ولكنه يعد مشكلة أكبر للمرأة الحامل.. تعرفوا على أسباب إصابة الحامل بالأرق وكيفية التخلص من الأرق للمرأة الحامل

منذ 7 سنة

دراسة حديثة تتوصل لنتائج مهمة بشأن المشكلات الناتجة عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم، بعد تحليل 20 ألف حالة من الصين وأمريكا.

منذ 7 سنة

احصل على نوم هادئ دون اللجوء إلى تناول أقراص وحبوب منومة، من خلال بدائل المنوم الطبيعية، ومنها الأعشاب وبعض الأطعمة.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل