8 نصائح لإفطار مرضى السمنة المفرطة في رمضان
شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية لخسارة الوزن ومنحة ربانية لمرضى السمنة المفرطة لإنقاص بعض الكيلوجرامات، من خلال تناول أطعمة صحية ومفيدة.
#السمنة
إنفوجراف.. نصائح لتخفيف الوزن في رمضان
لا تعتبر ساعات الصيام الطويلة حلا سحريا لإنقاص الوزن في شهر رمضان، حيث يواجه العديد من الصائمين زيادة في الوزن إثر انتهاء الشهر المبارك.
متلازمة التمثيل الغذائي.. الأسباب وطرق العلاج
تعد متلازمة التمثيل الغذائي مزيجا من الاضطرابات الصحية التي تنتج بصفة رئيسية عن زيادة الوزن والسمنة، فتسبب العديد من الأمراض.
إنفوجراف.. 6 أطعمة تقاوم الجوع وتنقص وزنك في رمضان
تساهم بعض الأطعمة في الحفاظ على الشعور بالامتلاء والشبع ومقاومة الجوع لفترات أطول خلال ساعات الصيام في شهر رمضان.
الغذاء منخفض الدهون يهدد الصحة الجنسية لدى الرجال
وجدت دراسة جديدة لجامعة ووستر الأمريكية، أن الأنظمة الغذائية قليلة الدسم تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بنسبة 10-15٪.
لنوم هادئ.. 9 وصفات غذائية تقاوم الأرق
يمثل الطعام الصحي الطريق السليم لنوم هادئ، فيما تحول بعض الأطعمة النوم إلى كابوس.
إنقاص الوزن بمشروب طبيعي.. يمكن إعداده في ثوانٍ
إذا كنت تبحث عن وسيلة لإنقاص وزنك، لا سيما من أجل التخلص من دهون البطن والفخذين، فبوسعك إعداد هذا المشروب الطبيعي في ثوانٍ قليلة.
خبير تغذية يكشف أسباب الكرش العنيد.. احذر أطعمة الأكريلاميد
يشكو كثيرون ممن يتبعون نظاما غذائيا أو يمارسون الرياضة من دهون البطن، ورغم محاولات التخلص منها تظل بارزة مثيرة حولها علامات الاستفهام.
5 حصص يومية من الفواكه والخضراوات لحياة أطول
قد يساعدك تناول خمس حصص يومياً من الفواكه والخضراوات في الحصول على حياة أطول وأكثر صحة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
