خسارة الوزن.. السر في "الاستمتاع بالطعام"
خبراء يؤكدون أن إحدى طرق تعزيز تجربة الاستمتاع بالطعام تتمثل في تناول عدة وجبات صغيرة ذات نكهات مختلفة وليس طبقا واحدا
#السمنة
السلاح السري.. النوم الجيد يعزز المناعة ضد كورونا
أحد الأسباب وراء الأهمية الكبيرة للحصول على راحة جيدة في الليل هو أنه أثناء النوم العميق ينتج الجسم السيتوكينات
5 أخطاء وعامل مهم لنظام غذائي ناجح
خبيرة التغذية سوزي بوريل تعيش في سيدني وصاحبة شركة طعام، تحدد 5 أخطاء قد يكون لها تأثير على الأهداف المتعلقة بخسارة الوزن
السباحة.. سر الرشاقة وتقوية العضلات
السباحة تعد مناسبة للأشخاص الذين يعانون من السِمنة والروماتيزم وكبار السن بصفة خاصة، كونها رياضة صديقة للمفاصل
3 أكواب قهوة يوميا تقلل الدهون في الجسم
النساء اللاتي يستمتعن بتناول كوبين إلى 3 أكواب قهوة يوميا لديهن دهون بالجسم أقل
فوائد الميرمية للتخسيس.. وصفتان و6 منافع
الميرمية تحتوي على مجموعة من المركبات النباتية والمعادن الأساسية المعروفة التى تكافح الأمراض والسمنة وتعزز الصحة عند الإنسان.
وجبات رمضانية تناسب الريجيم.. جمبري مشوي وكفتة برغل
كثيرون يبحثون عن أكلات مفيدة وصحية ولا تزيد من الوزن على وجبة الإفطار في رمضان 2020.. إليكم أكلات مميزة لفطور رمضاني يناسب الريجيم.
للوقاية من كورونا.. راقب وزنك
السمنة تجعل من الصعب على الرئة والحجاب الحاجز التمدد، ما يقلل إمدادات الأكسجين للأعضاء الحيوية، كما تزيد خطر نمو البكتيريا بالرئتين
أساطير عن فوائد الزنجبيل.. محاربة السمنة الأبرز
الزنجبيل يحتوي على أكثر من 100 مادة مختلفة ويعد كنزا من الفيتامينات والمعادن مثل فيتاميني B وC والحديد والماغنيسيوم والكالسيوم
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
