نظام تخسيس صيامي بالسمك.. الشوفان والأفوكادو لهم دور فعال داخل الحمية
يعتاد المسيحيون على الصيام أغلب السنة، سواء صوم الميلاد أو القيامة أو الأصوام القصيرة. إليك نظام تخسيس صيامي لوزن مثالي في أقل وقت.
#السمنة
كل ما يخص رجيم الكاكاو.. لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
هل تتخيّل أن الكاكاو الذي نصنع منه كعكة شهية قد يساعد على خسارة الوزن؟ هل اعتقدت يوما أن مشروب الكاكاو يساعدك على أن تكون بصحة أفضل؟ لنكتشف معاً رجيم الكاكاو.
البدانة تحاصر شباب فرنسا.. و"الفقر" متهم رئيسي
كشفت دراسة جديدة عن أن معدلات الفرنسيين الذين يعانون بدانة تشهد ارتفاعا مطردا خلال السنوات الأخيرة، مع ازدياد ملحوظ بين صفوف الفئة الشابة.
رجيم الجزر.. لإنقاص الوزن الزائد بفاعلية خطوة بخطوة وبدون حرمان
يمكنك تطبيق رجيم الجزر للتخلص من الوزن الزائد، حيث يعتبر الجزر من الأطعمة الفعالة التي يمكن إدراجها ضمن أي نظام غذائي، بالإضافة إلى فوائده للصحة.
للحصول على وزن مثالي.. كيفية حساب السعرات الحرارية للوجبة الواحدة
يتساءل البعض عن كيفية حساب السعرات الحرارية للوجبة الواحدة من أجل التحكم في كمية الطعام على مدار اليوم، وبالتالي التحكم في نسبة الدهون.
رجيم الترمس الفعال.. للتخلص من الوزن الزائد بأمان
يعتبر رجيم الترمس أحد أنواع الحميات الغذائية الفعالة في التخلص من الوزن الزائد بخطوات بسيطة وبدون حرمان. لهذا نستعرض فوائد الترمس وأهميته للجسم.
تمارين تخسيس الكتف والظهر.. 4 تمرينات لمرونة أكثر وقوة جسدية أعلى
تمارين تخسيس الكتف والظهر تعد من أروع التمارين الرياضية، نظراً لأنها تحافظ على قوة ومرونة المجموعات العضلية الموجودة في جسم الإنسان.
تمارين حرق دهون الجسم كله للرجال والنساء في المنزل
يتساءل الكثير عن تمارين حرق دهون الجسم، خاصة منطقة البطن والأرداف والأجناب. تعرف الآن على كيفية تحفيز جسمك على حرق السعرات الحرارية.
4 تمارين تنحيف لنحت الجسم.. فعالة وسهلة التطبيق في المنزل
يحتاج الشخص إلى ممارسة التمارين بانتظام من أجل اتباع نمط حياة صحي. إليك أفضل 4 تمارين تنحيف لحرق الدهون بكفاءة، وفقاً لآراء الخبراء.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
