تغيير الفصول.. 6 أطعمة مفيدة للاستعداد للربيع
بسبب تغير الفصول، يصاب بعض الأشخاص عند قدوم فصل الربيع بالقلق والتوتر والإجهاد، المشكلة التي يمكن التغلب عليها بواسطة الغذاء.
#طب طبيعي
إنفوجراف.. 10 أطعمة تحفز هرمون السعادة
رغم حيرة الفلاسفة في تعريف معنى السعادة، فإن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت أن ثمة أطعمة تحفز الهرمون المسؤول عن شعورك بالسعادة.
إنقاص الوزن بمشروب طبيعي.. يمكن إعداده في ثوانٍ
إذا كنت تبحث عن وسيلة لإنقاص وزنك، لا سيما من أجل التخلص من دهون البطن والفخذين، فبوسعك إعداد هذا المشروب الطبيعي في ثوانٍ قليلة.
الكالسيوم في 7 أطعمة للحصول على عظام أقوى
الحصول على قدر كافٍ من الكالسيوم أمر شديد الأهمية لصحة عظامك وأسنانك، فحوالي 99% من الكالسيوم مخزن في العظام والأسنان.
إنفوجراف.. 10 فوائد في الزبيب من الاسترخاء لضبط الضغط
الزبيب هو العنب المجفف، وينتج في مناطق كثيرة من العالم، ويختار الزبيب من أنواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك من ذوي البذر.
خبير تغذية يكشف أسباب الكرش العنيد.. احذر أطعمة الأكريلاميد
يشكو كثيرون ممن يتبعون نظاما غذائيا أو يمارسون الرياضة من دهون البطن، ورغم محاولات التخلص منها تظل بارزة مثيرة حولها علامات الاستفهام.
6 فواكه تفسد حسابات السعرات وفقدان الوزن
من منا لا يحب الفاكهة الطازجة؟ فهي تجمع بين اللذة والإفادة لكن حسابات السعرات الحرارية للراغبين في فقدان الوزن قد تبعدك عن تناول بعضها.
ورق الغار.. 4 فوائد تشمل تهدئة الأعصاب وتحسين الهضم
يعرف ورق الغار كمكون أساسي يعطي نكهة شهية للكثير من أطباقنا، لكن الأمر يتجاوز حدود النكهة بفضل فوائده الصحية والعلاجية المتعددة.
تساقط الشعر أخطرها.. 5 علامات على غسل شعرك كثيراً
لدى الكثير منا اعتقاد شائع بأن غسل الشعر كثيراً، يساعد على الحفاظ على نظافته وصحته، لكننا ننسى أن الأمر إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
