إنفوجراف.. 10 أطعمة تحفز هرمون السعادة

رغم حيرة الفلاسفة في تعريف معنى السعادة، فإن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت أن ثمة أطعمة تحفز الهرمون المسؤول عن شعورك بالسعادة.

وهذا يعني على الأقل أن مائدة الطعام تعد إحدى الطرق التي تؤدي إلى الشعور بالسعادة.

بحسب هذه الدراسات، تضم قائمة الطعام الباعثة على السعادة كلا من الشوكولاتة الداكنة، العسل، المكسرات، السلمون.

ومن بين الأطعمة المحفزة على السعادة أيضا المحار، والفواكه، والخضراوات، والحليب والأجبان.

الإنفوجراف التالي يرصد مجموعة من أهم الأطعمة التي تحفز هرمون السعادة..