صحة
إنفوجراف.. الفوائد الصحية لـ"المحار"
يعد المحار إحدى الثمار البحرية الغنية بالعديد من المغذيات والعناصر المهمة، خاصةً المعادن والزيوت المفيدة.
ويحتوي المحار على قيمة غذائية عالية يعود على الجسم بفوائد عظيمة، وذلك إن تمت المواظبة على تناوله، وإدراجه ضمن الوجبات والنظام الغذائي.
وأثبتت العديد من الدراسات الطبية فوائد عديدة للمحار أبرزها في الإنفوجراف التالي:
