نقص الفيتامينات والمعادن في رمضان: كيف تحافظ على صحتك خلال الصيام؟
مع حلول شهر رمضان، يطرح الكثيرون سؤالًا حول ما إذا كان من الضروري تناول المكملات الغذائية والفيتامينات أثناء الصيام، في ظل التغيرات التي تطرأ على مواعيد تناول الطعام. فهل يسبب الصيام نقصًا في الفيتامينات والمعادن؟