عاجل

#صحة الإنسان

7 آلاف خطوة في اليوم، قد تكون كافية لتحقيق نتائج صحية مذهلة.

7 آلاف خطوة.. هل يكفي هذا الرقم لحمايتك من أمراض القلب؟

لطالما اعتُبر رقم 10 آلاف خطوة يوميا هو المعيار الذهبي في عالم اللياقة، حيث يُروَّج له كدرع واقٍ من السمنة والسرطان والموت المبكر. لكن يبدو أن هذا الرقم، الذي يعادل نحو خمسة أميال، ليس السحر الحقيقي الذي كنا نعتقده.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل

subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق