طُبقت الدراسة على مجموعتين من الطلبة، وطُلِبَ منهم تذوق وجبات معينة داخل غرفتين، إحداهما تحتوي مرآة والأخرى بدونها.
كشفت دراسة أمريكية عن تأثير تناول الوجبات السريعة والدسمة وغير الصحية أمام المرآة على النظام الغذائي للأشخاص.
ووجدت الدراسة، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الأشخاص الذين يتناولون المأكولات غير الصحية مثل كعكة الشوكولاتة أمام المرآة، لا يتذوقون الطعام بشكل جيد ولذيذ، خاصة أنهم يشعرون بالانزعاج عند تناول تلك المأكولات أمام المرآة.
وينصح الباحثون القائمون على الدراسة بتناول الطعام أمام المرآة لاستهلاك كميات أقل من الوجبات السريعة غير الصحية، وبالتالي الحفاظ على الوزن، ورأت أيضًا أن تناول الأطعمة الصحية سواء أمام المرآة أو بدونها لا يؤثر على مذاقها.
ويؤكد الدكتور عطا جامي، الأستاذ المشارك في الدراسة من جامعة فلوريدا الوسطى الأمريكية، أن تناول الطعام أمام المرآة يدفع الأشخاص لمحاسبة أنفسهم والتراجع عن تناول غير الصحي منه.
وطُبقت الدراسة على 185 طالبًا من الجامعة، وطُلِبَ من أفراد المجموعة الاختيار بين وجبيتن من كعكة الشوكولاتة وسلطة الفواكه، وتقييم مذاق تلك الوجبات داخل غرفتين، إحداهما بها مرآة والأخرى بدونها.
ومن خلال الدراسة تبيّن أن الأشخاص، الذين تناولوا كعكة الشوكولاتة داخل غرفة بها مرآة، لم يتمتعوا بمذاقها كأقرانهم الذين تناولوها داخل الغرفة التي خلت من المرآة.
وفي المقابل، لم يُحدِث وجود المرآة من عدمه أي تأثير على الأشخاص الذين تناولوا سلطة الفواكه، ذات القيمة الغذائية الكبيرة، بعكس كعكة الشوكولاتة.
واهتدت الدراسة إلى أن وجود المرآة عند تناول المأكولات غير الصحية، يؤدي إلى الشعور بالانزعاج وعدم الارتياح، خاصة بين الأشخاص الذين يختارون تلك الوجبات بأنفسهم.
وبناءً على ما سبق، تنصح الدراسة بوضع مرآة في غرفة الطعام لجعل تناوله أكثر صحة من خلال رؤية الأشخاص لأنفسهم أثناء تناول الطعام.
aXA6IDMuMTQ5LjIzNS4xNzEg جزيرة ام اند امز
