للحفاظ على سلامتك من أمراض القلب،ليس عليك إلا أن تحضر هذه المكونات وتُعِدًّ مشروبًا صحيًّا،وتتناول كوبا منه 3 مرات يوميًّا، بين الوجبات
ترتفع نسبة الوفيات بين المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية في الولايات المتحدة الأمريكية، وتُبين الأرقام الطبية أن واحدًا من بين 3 أشخاص، يلقى حتفه بسبب تلك الأمراض، وأن 2500 شخص يموت جراء ذلك يوميًّا.
ووفق الأطباء، فإن نظام الحياة غير الصحي سبب الإصابة بالأزمات القلبية، ويتمثل هذا النظام في تناول الدهون والأطعمة المصنعة، وللحفاظ على سلامتك دون أن تطرق أبواب عيادات الأطباء، فما عليك إلا أن تُحضّر هذه المكونات وتُعِدّ المشروب التالي، الذي يعمل على تنظيف الجسم من السموم، وفق موقع "هيلث تبس بورتال" الإلكتروني.
المكونات:
- كوب من عصير الطماطم الطبيعي.
- ملعقة من الزنجبيل المفروم.
- فلفل حار مقطع
- ربع كوب من عصير الليمون
- عودان من الكرفس
طريقة التحضير:
يوضع عصير الليمون والطماطم والزنجبيل والفلفل الحار والكرفس في الخلاط، وبعد أن يمتزج الخليط يتم تناول كوب واحد منه.
وينصح مختصو التغذية بتناول هذا المشروب 3 مرات يوميًّا بين الوجبات.
aXA6IDMuMTMzLjE0OC43NiA= جزيرة ام اند امز
