دراسة: حياة صحية في منتصف العمر تساوي صحة جيدة في الـ70

الحركة، وممارسة الرياضة، وتقليل المواد الغذائية غير الصحية وغيرها من العادات السيئة تحمي الأشخاص في منتصف العمر من أمراض الشيخوخة.

عدم الجلوس لفترات طويلة، وممارسة الرياضة، وتقليل المواد الغذائية غير الصحية، وغيرها من العادات السيئة مثل التدخين تحمي الأشخاص في منتصف العمر من أمراض الشيخوخة، بحسب دراسة بريطانية.

الدراسة التي أجرتها "هيئة الصحة العامة البريطانية"، حذرت من مخاطر قلة الحركة والشرب والسمنة في إطار حملة تدعمها الحكومة، وصفت بأنها أكبر حملة صحية وطنية.

وقالت الدراسة، إن ثمة أدلة تبين أن الأشخاص الذين يعيشون بشكل صحي في منتصف العمر، تتضاعف لديهم فرص التمتع بصحة جيدة في عمر السبعين فيما فوق.

وأشارت إلى أن حوالي 40% من إجمالي حالات الوفيات في إنجلترا يرتبط بأنماط الحياة السيئة مثل التدخين والإسراف في الشراب وقلة الحركة أو كثرة الجلوس، لافتة إلى أن هيئة الخدمات الصحية الوطنية تنفق أكثر من 11 مليار جنيه إسترليني (11.59 مليار دولار) سنويًّا على علاج الأمراض الناجمة عن آثار الأنظمة الغذائية وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين وشرب الكحول.

من جانبها، قالت مستشارة الشؤون الصحية بوزارة الصحة البريطانية، سالي ديفيز: "لدينا القدرة جميعًا على رسم صحتنا في المستقبل عن طريق إجراء تغييرات الآن".

بينما قال البروفيسور السير موير رمادي، المستشار الطبي للحملة، إن "الكثير من الأمراض التي تؤثر على صحة الناس وتقصر حياتهم النشطة يمكن الوقاية منها".

وأوضح أنه "في الوقت الراهن، 42% من البالغين في منتصف العمر، يعيشون مع حالة مرضية واحدة طويلة الأجل على الأقل، تزيد من خطر الوفاة المبكرة والعجز".

"على الرغم من أنه كان من المعتاد أن نلوم الناس على نمط حياتهم، نحن نقدر الآن أننا بحاجة إلى أن نأخذ في الاعتبار الضغوط البيئية التي تجعل من الصعب اتخاذ خيارات صحية، والحاجة إلى الجلوس 8 ساعات في اليوم في العمل على سبيل المثال".