في عامها 58.. قواعد «سلمى حايك» لأنوثة بلا مجهود

سلمى حايك، نجمة هوليوود التي تتألق بأناقتها وجمالها في كل ظهور، قد أثبتت أن عمر المرأة ليس سوى رقم، وأن الأنوثة يمكن أن تتألق وتزدهر مع مرور السنوات.

ببلوغها عامها الثامن والخمسين، تظل حايك رمزًا للجمال والتألق، مما يجعلنا نتساءل عن الأسرار التي تقف وراء شبابها الدائم وسحرها الذي لا ينفد. والآن استعدوا معي كي نغوص في عالم سلمى حايك لنكشف النقاب عن سر أنوثتها وجمالها المتجدد وقواعدها.

القاعدة الأولى: سلمى لا تغسل وجهها

كانت جدة حايك اختصاصية تجميل درست في باريس وكرست حياتها "للحفاظ على جمال النساء". تقول حايك: "لا أغسل وجهي في الصباح، لأن جدتي علمتني أن بشرتنا تتجدد ليلاً بما فقدناه خلال اليوم. أيضًا، إذا نظفت بشرتي جيدًا في الليل، فلماذا ستكون متسخة عندما أستيقظ؟"

القاعدة الثانية: سلمى لا تصبغ شعرها

بخلاف ترك شعرها المجعد يتطاير بحرية، لا تصبغ حايك شعرها وتفخر بـ "شعرها الأبيض الطبيعي." من جهة، ليس لديها صبر لذلك، ومن جهة أخرى، تقول: "لا أريد أن أضيع ما تبقى من شبابي في التظاهر بأنني أصغر سناً وعدم الاستمتاع بالحياة."

القاعدة الثالثة: سلمى ترقص كثيرًا

رغم أن حايك لا تستمتع بممارسة الرياضة الكلاسيكية، فإنها تحب الرقص، لذا تدمجه في روتينها اليومي. على الرغم من أنها قد لا تمتلك بالضرورة "الوقت" أو الرغبة في القيام بتمارين رياضية كاملة، إلا أنها تحب جعل تمارينها أكثر متعة من خلال الرقص.

القاعدة الرابعة: سلمى تستخدم كريمًا رخيصًا

تثني حايك على كريم يحتوي على مكون رئيسي هو "تيبيزكوهيتي"، وهو شائع في المكسيك. يقوم بتجديد البشرة وتعزيز نمو الجلد الصحي، ويستخدم بشكل أساسي لعلاج الحروق. تقول حايك: "لهذا السبب لا أستخدم البوتوكس أو التقشير أو الحشوات. أستخدم فقط كريماتي."

القاعدة الخامسة: سلمى لا تتبع الدايت

تفتخر الممثلة بمنحنياتها وتعترف: "لا أحب الحميات الغذائية، ولست جيدة في ذلك." هي محبة للطعام ولا تؤمن بتقييد الأطعمة. كلما شعرت بالتوتر، تعترف أنها تلجأ إلى الطعام للراحة. تدمج عصير الفواكه في روتينها اليومي لتعود إلى نظام غذائي متوازن.

القاعدة السادسة: سلمى تشرب المرق

في السنوات الأخيرة، تحدثت سلمى بصراحة عن شرب كوب واحد من مرق العظام يوميًا، والذي قالت إنه "مفيد جدًا للحفاظ على شبابك." ورغم اعتراف سلمى بأن المشروب "مثير للاشمئزاز نوعًا ما"، إلا أنها أشارت إلى أنها تحب القيام بذلك بسبب كل الفوائد التي يتمتع بها. أوضحت النجمة قائلةً: "تأخذ مجموعة من العظام من بقرة، وتطهوها ببطء لعدة ساعات، ثم تضيف ملعقة كبيرة من عصير التفاح." ووفقًا لحايك، فإن مرق العظام يحتوي على الكولاجين الذي يساعد على إعادة هيكلة أنسجة البشرة والأظافر والشعر، كما ساعدها في العثور على علاج طبيعي لآلام ظهرها.

القاعدة السابعة: سلمى لا تجري عمليات تجميل

تحدثت سلمى حايك عن تأثير انقطاع الطمث على جسدها، موضحةً: "عندما أزداد وزني أو أثناء الحمل وسن اليأس، ينمو ثدياي بشكل طبيعي، مما يظنه البعض عملية تكبير، لكنه ليس كذلك. ثدياي كانا أصغر قبل ذلك، لكنهما نميا بدون تدخل جراحي."

القاعدة الثامنة: سلمى تلبس ما يحلو لها

لقد أصبحت حمالة الصدر السوداء التي تحمل توقيع سلمى حايك أكثر من مجرد قطعة ملابس داخلية؛ وقد اشتهرت سلمى حايك بارتداء هذه القطعة التي تجسد الثقة وتدفع بالرواية القائلة بقبول المرأة لجسدها دون اعتذار. وتنسق حايك هذه الحمالة بطرق متنوعة، سواء تحت بلوزة شفافة لإضفاء لمسة جريئة أو مع سترة مصممة لإطلالة أنيقة، مما يجعلها أيقونة للأناقة. فاختياراتها الجريئة ألهمت العديد من النساء للتعبير عن أنفسهن في عالم الموضة، وجعلتها مصدر إلهام يعكس الثقة والشجاعة.

القاعدة التاسعة: سلمى تستمتع بجسدها

الأنوثة والجمال لا يتوقفان عند حدود المظهر الخارجي، بل يمتدان إلى جوانب الحياة الجنسية أيضًا. سلمى حايك تتبنى فلسفة تعزز الأنوثة من خلال احتضان جمالها الداخلي والشخصي. وتصف حايك أنها تعتني بنفسها ليس فقط من خلال الممارسات الجسدية، بل أيضًا من خلال تعزيز الثقة بالنفس والرضا الشخصي.

القاعدة العاشرة: سلمى تستمتع بحياتها

تستغل حايك كل فرصة للاستمتاع بالحياة، سواء من خلال السفر، حضور الفعاليات الاجتماعية، أو ببساطة قضاء الوقت في الأماكن الطبيعية. كما أن التزامها بالتأمل والرياضة يشكل جزءًا من استراتيجيتها للحفاظ على توازنها الشخصي والمهني.