تمارين رياضية أونلاين.. صالات الجيم تتحايل على البطالة والإفلاس
محمد أبو النجا، مدرب المشاهير، يؤكد لـ"العين الإخبارية" أن التدريب عن بُعد خلال زمن كورونا أثبت فاعليته ونجاحه.. اقرأ التفاصيل عبر العين الإخبارية
اجتاح العالم الافتراضي حياة الجميع منذ انتشار كورونا في دول العالم، فالكل أصبح الآن مستخدما لتقنيات "الأونلاين" التى عززت فرص التعامل عن بعد، مما أتاح لمدربي اللياقة البدنية إمكانية التواصل مع المتدربين بواسطة تطبيقات "الفيديو كول" خصوصاً في ظل الإغلاق، منعا للتجمعات واتباعا للتعليمات الوقائية من الفيروس التاجي.
محمد أبو النجا، مدرب المشاهير والنجوم، يعدد فوائد التواصل مع متدربيه من خلال العالم الافتراضي في ظل الجائة الفيروسية التى ضربت العالم أجمع.
يقول لـ"العين الإخبارية": "في بداية انتشار فيروس كورونا في مصر صدر قرار بتعليق النشاط في صالات اللياقة البدنية خوفا على سلامة الجميع، لذا لجأت مؤخرا في تدريب المتدربين أونلاين بواسطة العالم الافتراضي".
ويضيف أبوالنجا: "أدرب حاليا المشاهير عن بُعد بواسطة تقنيات الأونلاين، فأنا يوميا أتابع جميع المتدربين باستخدام تطبيقات الفيديو كول المختلفة حتى أشاهد بنفسي كل الأمور المتعلقة بهم سواء قياسات الوزن وكيفية أداء التدريبات منعا لوقوعهم جميعا في فخ الإصابة".
وعن نوعية التدريبات المتبعة خلال هذه الفترة، يوضح أبوالنجا أنها عبارة عن تدريبات بدنية خفيفة جدا، بالإضافة لاستخدامات بسيطة جدا لبعض الأدوات الرياضية عن طريق "بار أو دمبل" بهما أوزان خفيفة للحفاظ على معدل العضلة الذي وصل إليه المتدرب قبل انتشار الجائحة وغلق صالات الجيم.
ويشير المدرب إلى أهيمة رياضة المشي خلال فترة كورونا، قائلا: "رياضة المشي في هذه المرحلة وفقا لتعليمات الحظر والإجراءات الوقائية المانعة لنقل عدوى كوفيد 19 مهمة جدا كونها تنشط جهاز المناعة وتحسن من الحالة الصحية العامة عند المتدرب وتجعله محافظا على معدل لياقته البدنية دون تأثر".
مؤمن ياقوت، أحد المتدربين عند بُعد بواسطة تطبيقات "الفيديو كول" المتعددة، يقول: "منذ إغلاق صالات الجيم في مصر بسبب كورونا وأنا حريص على متابعة المدرب الخاص بي أونلاين، مما يتيح لي الاستمرار في تحسين حالتي البدنية بشكل متوسط".
ويرى ياقوت أن المشكلة الوحيدة التى تواجهه وفقا لنظام التدريب عن بُعد تتمثل في عدم قدرته على استخدام آلات والأدوات المقوية لعضلات الجسم بصورة كبيرة، مؤكدا أنه يعتمد فقط حاليا على أشكال بسيطة جدا من تدريبات اللياقة البدنية.
هروب من شبح الإفلاس
يتحدث سليم فضل، صاحب إحدى صالات اللياقة البدنية بالقاهرة، عن فضل التدريب عن بُعد عليه وكيف أنقذه من خسائر فادحة كانت قريبة الحدوث.
يقول: "فور صدور قرار تعليق النشاط بصالات الجيم للحد من التجمات واتباعات للإجراءات الوقائية، أصبت بضائقة مالية نظرا لوجود العديد من المتدربين المشتركين في صالته ولم يتمكنوا من بالاستفادة من اشتراكاتهم وفي نفس الوقت يطالبون بالحصول على تدريباتهم أو أموالهم".
ويضيف: "نظام التدريب عن بُعد كان بمثابة الحل السحري خلال هذه الفترة، لسببين، أولا، لأنه جعل المتدرب يشعر بأنه يحصل على حقه ماديا وتدريبيا من خلال متابعته لأحد المتدربين عبر تطبيقات الأونلاين لحين انتهاء جائحة كورونا وعودة الحياة لطبيعتها، وثانيا، أن هذا النظام الافتراضي أنقذ عددا كبيرا من المدربين وجعلهم مستمرين في عملهم من المنزل بمتابعة أيضا المتدربين عبر تطبيقات الفيديو كول المتعددة".
