فوائد الريحان للتخسيس

تعرف على فوائد الريحان للتخسيس وخسارة الوزن وفوائده للتخلص من الدهون المتراكمة.

يعتبر الريحان من الأعشاب العطرية التي تستخدم في الطب البديل، وتوجد فوائد عديدة للريحان منها التنحيف وخسارة الوزن، وتعمل على التخلص من الدهون المتراكمة بشكل أسرع، وذلك لاحتوائه على أفضل العناصر  والفيتامينات والزيوت الطبيعية. 

فوائد الريحان للتخسيس:

• الريحان يساعد على خسارة الوزن من خلال إضافته لأطعمة مختلفة.
• يمد الجسم بالطاقة والتي تساعد على حرق الدهون بالجسم.
• يحتوى الريحان على المركبات الفينولية والتي تساعد على حماية الجسم من الدهون التي تتراكم بداخله.

وصفة الريحان للتخسيس:

المكونات:

• 2 كوب من البازلاء.
• نصف كوب من الجزر.
• كوب من المشروم.
• بصل أخضر.
• ملعقة من الزبدة.
• نصف ملعقة من الريحان.
• ملح وفلفل أسود.

الطريقة:

• يتم سلق البسلة في الماء مع الجزر حتى النضج.
• نضع مقلاة على النار ويشوح بها المشروم والبصل ويتم التقليب.
• يضاف إليها الملح والفلفل الأسود والريحان وتقلب المكونات.
• يضاف إليها الجزر والبسلة المسلوقة وتقلب المكونات على النار حتى تمام النضج.

فوائد مشروب الريحان:

• مشروب الريحان يساعد على التقليل من الوزن الزائد وهذا من خلال تناوله قبل النوم يومياً.
• يساعد على التخلص من القلق والتوتر، وهذا لأنه يساعد على تنظيم الهرمون المسؤول عن القلق ويمنحك راحة نفسية جيدة.
  
• يساعد على تنشيط الجسم ويعطي القوة والحيوية، وهذا لأنه يحتوي الكثير من العناصر الغذائية التي تقوي الجسم.
• يساعد على حماية الشعر من الإصابة بالشيب وهذا من خلال غلي أوراق العنب وتترك حتى تبرد ويغسل الشعر بها جيدًا.
• التخلص من حب الشباب الذى يوجد على البشرة، وهذا لأن الريحان يحتوى على فيتامين أ.
• يساعد على الحماية من التعرض إلى التجاعيد التي تصيب البشرة، كما أنه يعمل على حماية خلايا الجلد من الإصابة بالتلف.

مغلي الريحان للتنحيف:

مغلي الريحان مهم جدًا للتنحيف، وهذا من خلال غلي أوراق الريحان في الماء لمدة ربع ساعة، ويتم تركها قليلاً وتحلى بالسكر الدايت ويتم تناوله يوميًا قبل النوم مباشرة، حيث له نتائج رائعة في التخلص من الوزن الزائد.