فوائد بالجملة للزعتر المطحون مع السمسم

الزعتر يحمل كثير من الفوائد لصحة الإنسان، وكذلك السمسم بفضل الزيوت الطبيعية الطيارة ..فماذا لو اجتمعا معًا؟

 يضمن تناول الزعتر والسمسم تقوية للمناعة،  والحفاظ على الصحة، ولكل منهما فوائد خاصة به، وتزيد الفوائد في حالة الجمع بينهما 

فوائد الزعتر :

أولًا : التخلص من السعال  

يستخدم الزعتر للتخلص من حالات السعال التي تصيب الإنسان، و كما أنه يعمل على علاج الإلتهابات التي تصيب الشعب الهوائية و نزلات البرد والإنفلونزا وهو مفيد جداً للجهاز التنفسى و علاج البلغم و حالات الحمى و السعال الشديد .

ثانياً : تقوية المناعة  

الزعتر يحتوى على فيتامين ج، كما يحتوى على فيتامين أ، والذى يقوى الجهاز المناعى و يحمى من الأمراض المختلفة الخاصة بالجهاز المناعى و مقاومة الالتهابات .

ثالثًا : تحسين المزاج 

الزعتر يعمل على تحسين المزاج بشكل كبير ، كما أنه يعمل على حماية الدماغ مع التقدم فى السن ،ويعمل على تحفيز الخلايا العصبية أيضاً و تقويتها.

فوائد السمسم :

أولًا : الحفاظ على صحة العظام 

السمسم يحتوى على الكثير من المعادن ومن ضمنها الكالسيوم و الفسفور و الزنك والتي تساعد على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام ويقويها، و كما يعالج قلة كثافة العظام وخاصة لدى النساء .

ثانياً : علاج ضغط الدم 

السمسم يحتوى على أهم الزيوت الطبيعية التى تساعد على التقليل من نسبة ضغط الدم المرتفع، والسمسم يحتوى على الماغنسيوم و هو مهم جدًا لعلاج إرتفاع ضغط الدم .

ثالثاً : علاج إرتفاع الكوليسترول 

يحتوى السمسم على الإستروجين النباتي و يحتوى على الفيتواستروجين، و الذى يساعد على التقليل من الكوليسترول السئ بالدم بشكل سريع.

رابعاً : الحفاظ على صحة الفم 

الزيوت الطبيعية التى توجد بالسمسم تساعد على القضاء على البيكتريا التي توجد بالفم و حماية اللثة منها و من الأمراض التي تتسبب بها و  يفيد السمسم فى تبييض الأسنان .

خامساً : تنظيم السكر  

من المهم تناول السمسم لمرضى السكرى  لأنه يحتوى على الماغنسيوم و الذى يعتبر أهم المعادن التى تساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم

فوائد الزعتر مع السمسم :

• الزعتر و السمسم يساعدان على تقوية الشعر من الجذور و حتى الأطراف، و كما يزيدان من لمعان و قوة الشعر.
• الزعتر و السمسم يقويان جهاز المناعة و يساعدان على تقوية العضلات .
•  الجمع بينهما يحمى القلب من الأزمات و الأمراض التى تصيبه ، كما  يساعد على تقوية عضلة القلب و يحمي من انسداد الشرايين .
• يساعد على إدرار البول بشكل جيد و التخلص من السموم التى توجد بالجسم .
• يعمل الزعتر و السمسم على حماية الأسنان من التسوس و التخفيف من الألم الذي يصيب الأسنان ويحمي من إلتهابات اللثة .
• مغلي الزعتر مع السمسم يساعد على التخلص من الصداع بشكل سريع و ينقى الدم من السموم .
• الزعتر و السمسم يعالجان إلتهابات المسالك البولية .
• الخليط يقوى النظر كما يساعد على حماية العين من الأمراض التي تصيبها .
• للتخلص من أمراض الجهاز التنفسى يمكن تناول مغلي الزعتر مع السمسم المضاف إليه عسل النحل .
• يحمي الكلى من الحصوات و يساعد أيضا على طرد الديدان .
• خليط الزعتر و السمسم يحمى من الأمراض السرطانية  لأنهما يحتويان على المواد المضادة للأكسدة.
• إستخدام الزعتر و السمسم او استخدام كل منهما منفردًا يساعد على حماية الجسم من الأمراض المختلفة و الوقاية منها فاحرص على تناوله كمشروب أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة .