فوائد النعناع للرجيم.. يحرق السعرات ويقضي على الترهلات

فوائد النعناع للرجيم وإنقاص الوزن متعددة، حيث يساعد على حرق مئات السعرات الحرارية أسبوعيا، ويقضي على الترهلات

فوائد النعناع متعددة، فهو من الخضروات الورقية التي تساعد على الحفاظ على الصحة، وله خصائص علاجية مختلفة؛ حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، وخاصة في الرجيم والتخسيس، لنتعرف على فوائد النعناع في إنقاص الوزن فيما يلي:

فوائد النعناع للتخسيس والرجيم:

• النعناع يعمل على زيادة إفراز الغدد اللعابية التي تزيد نشاط الأنزيمات الهاضمة.
• يساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم، وهذا لأنه يحرق 2800 سعر حراري أسبوعيًا.
• يقضي على الترهلات التي تصيب مناطق مختلفة في الجسم.
• يساعد على التخفيف من شهية الإنسان والرغبة في تناول الطعام.
• يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وخاصة أثناء الرجيم.

فوائد النعناع الصحية:

• النعناع يحتوي على مضادات الالتهابات. 
• يساعد النعناع على التخلص من رائحة الفم الكريهة. 
• النعناع يحمي الأسنان من التسوس. 
• يعمل على التقليل من احتقان الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية. 
• يخفف من حدة نزلات البرد والإنفلونزا. 
• التقليل من أعراض مرض الربو. 
• يساعد على طرد البلغم والتقليل من حدة السعال. 
• تسكين الآلام المختلفة التي تصيب الجسم ومنها ألم الرأس وألم المعدة. 
• يقي من الإصابة بمرض السرطان بمختلف أنواعه. 
• يعمل على الشعور بالراحة والاسترخاء وكما أنه يعمل على التقليل من نسبة الإجهاد والتوتر الذي يصيب الإنسان. 
• يساعد على التخلص من قشرة الشعر. 
• يقلل من التعرض إلى التجاعيد التي تظهر مبكرًا على البشرة.