5 مخاطر للحمية الكيميائية.. تعرف عليها

التمتع بجسم مثالي يدفع الكثيرين للبحث عن أسرع وأسهل طريقة لفقدان الوزن رغم المخاطر ومنها الحمية الكيميائية

يمثل التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم مثالي بعيداً عن الترهلات والدهون هاجساً لدى الكثيرين، وهو ما يجعل البحث عن أسرع وأسهل طريقة لفقدان الوزن حلماً لدى البعض. 

وهذا الأمر الذي يجعل "الحمية الكيميائية" كما يطلق عليها خياراً أمام من يعانون وزناً زائداً لقناعتهم بأنها تخلص الجسم من الكيلو جرامات في أسرع وقت بديلاً عن أنواع أخرى من الحميات الغذائية التي تستغرق وقتاً طويلاً.

ويرى أطباء التغذية أن التخلص من الوزن الزائد بالجسم ينبغي أن يتم بطريقة صحية بعيداً عن إجهاد الجسم أو فقدان مائدة الطعام لعناصر غذائية هامة تحت ضغط التخلص من السمنة في وقت قياسي.

وتعتمد الحمية الغذائية على نوع واحد من الطعام لفترات معينة وهو ما يجعل خسارة الوزن تتم في وقت أسرع، وهو ما يشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة إذ تتراوح السعرات الحرارية وفقاً لهذه الحمية مابين 850 و1000 سعر حراري يومياً وهي كمية غير كافية بالطبع لحصول الجسم على المعادن والفيتامينات والألياف الطبيعية التي يحتاجها.

ويحذر د. كريم الشوربجي استشاري التغذية وأمراض السمنة من مخاطر لجوء مريض السمنة إلى تجارب الآخرين أو إلى الغنترنت للتقليل من الوزن دون الرجوع إلى طبيب متخصص ملم بالحالة الصحية العامة للمريض، كما يحذر من خطورة الوقوع في فخ الملل الذي يتملك البعض ومن ثم يسعون إلى إنقاص وزنهم بشتى الطرق في وقت قصير وهو ما يوقعهم في مخاطر صحية كبيرة.

ويجمل الشوربجي مخاطر الحمية الكيمائية في 5 مخاطر هي:

1- تساعد الحمية الكيمائية على فقدان ما بين 5 كيلو جرامات إلى 7 كيلو جرامات أسبوعياً، وهذه الزيادة الكبيرة تكون وقتية، حيث إن تكرار استعمال نفس الوجبة الغذائية دون تغييرها يؤدي إلى عدم استجابة الجسم مرة أخرى لفقدان الوزن، بل إن الانتهاء من تجربة الحمية الكيمائية وعودة الجسم إلى الطعام اليومي ولو بكميات قليلة يجعل الجسم يكتسب نفس الوزن وربما أكثر.

2- حدوث قصور في وظائف الجسم الأساسية مثل الكبد والكلى وقصور في وظائف القلب، كمان أن الاعتماد من خلال هذا النظام الغذائي على تناول الدهون بشكل كبير يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول.

3- تغيير الحالة النفسية للمريض الذي يتبع هذه الحمية، وقد ينتهي الأمر بالبعض إلى الإصابة بالاكتئاب نتيجة نقص الطعام الذي يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات.

4- تسبب الحمية الغذائية مشكلات صحية تتعلق بفقدان الجسم للمعادن الهامة على رأسها فقدان الشعر وتغير طبيعته.

5- الشعور بالكسل والخمول والضعف العام بسبب عدم احتواء هذا النظام الغذائي على نسبة من الكربوهيدرات.