8 مخاطر للطقس البارد على الجسم

التهابات الجهاز التنفسي الأكثر شيوعاً في فصل الشتاء، قد تجعل المرضى أكثر عرضة لجلطات الدم

يؤدي الطقس البارد إلى تعريض جسم الإنسان لكثير من المخاطر، من بينها جلطات الدم والربو، وكذلك الاكتئاب.

• الطقس البارد يزيد مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية

وذكر خبراء وزارة الصحة البريطانية، في تقرير نشرته صحيفة "صن"، 8 مخاطر يؤثر بها الطقس البارد على جسم الإنسان وهي كالتالي..

1- جلطات الدم

التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة تسبب الإجهاد الحراري للجسم، وأظهرت الأبحاث أن هذا يزيد من احتمال إصابة الأشخاص بجلطات دموية خطيرة، عندما يكون الطقس باردا في الخارج. 

وأوضحت أن التهابات الجهاز التنفسي الأكثر شيوعاً في فصل الشتاء، قد تجعل المرضى أكثر عرضة لجلطات الدم. 

كما أشارت إلى أن الطقس البارد قد يجعل الأوعية الدموية تنكمش، ما يزيد من احتمال تشكل جلطات الدم.

2- آلام الظهر

ظهر الإنسان يبدأ بالألم عندما تنخفض درجة الحرارة، وذلك لأن البرد يتسبب في شد العضلات والأوتار والأربطة التي تدعم الليونة.

وهذا يمكن أن يشكل ضغطا على العمود الفقري ويسحب جذور الأعصاب الحساسة الخارجة من العمود الفقري، ما يسبب الألم.

وإذا كانت مفاصلك ملتهبة بالفعل، فقد يؤدي انخفاض درجة الحرارة إلى تورم وألم.

3- الأكزيما

غالباً ما تتسبب أنظمة التبريد والتدفئة المركزية في اشتعال الأكزيما، هذا المرض الجليدي يكون أكثر شيوعا في الشتا.

وقد تزداد الأكزيما أكثر من خلال الاستحمام بالماء الساخن، الذي بدوره يجرد الجلد من زيوته الطبيعية.

لذلك الحفاظ على رطوبة البشرة جيداً هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع زيادة الأكزيما.

4- الاكتئاب

مع انخفاض درجة الحرارة، يعاني كثير من الأشخاص من اضطراب عاطفي موسمي، ما يسبب لهم مزاجاً سيئاً، وشعورهم باليأس والخمول.

والسبب الدقيق لهذه الحالة غير مفهوم تماما، ولكنه يرتبط غالبا بتقليل التعرض لأشعة الشمس خلال فصلي الخريف والشتاء.

والنظرية الرئيسية هي أن نقص ضوء الشمس قد يوقف جزءاً من المخ يسمى المهاد عن عمله بشكل صحيح، ما قد يؤثر على إنتاج الهرمونات بما في ذلك الميلاتونين والسيروتونين، وتؤثر هذه الهرمونات على مزاجك وشهيتك ونومك.

5- الإنفلونزا

مع الطقس البارد تأتي الإنفلونزا، حيث يبدأ موسم هذا المرض في منتصف نوفمبر/تشرين الأول، ثم يبلغ ذروته في منتصف يناير/ كانون الثاني إلى مارس/آذار.

ويمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل للتخفيف منها من خلال: الراحة، وشرب كثير من السوائل، والأكل الصحي، وتناول المسكنات.

6- زيادة الوزن

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المفضلة والوجبات الغنية بالكربوهيدرات في الطقس البارد إلى زيادة الوزن في فصل الشتاء.

كما يشعر كثير من الناس بقلة الرغبة في ممارسة الرياضة في الطقس البارد، وكشفت دراسة حديثة أيضاً أن خلايا الجسم تخزن مزيدا من الدهون عندما لا نتعرض لأشعة الشمس.

7- الربو

عادة ما يكون التحكم في الربو أكثر صعوبة عندما يكون الجو بارداً، وذلك لأن الهواء البارد والجاف يمكن أن يهيج موجات الهواء ويسبب تشنج العضلات داخلها.

تأكد من أنك تحمل جهاز الاستنشاق معك في جميع الأوقات، ولف وشاحا على أنفك وفمك للمساعدة في تسخين الهواء قبل أن تتنفسه، حيث إن الهواء البارد هو سبب آخر لهجمات الربو.

8- النوبات القلبية

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص المعرضين للطقس البارد هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية.

ووجد باحثون من جامعة لوند بالسويد، أن متوسط عدد النوبات القلبية في اليوم كان أعلى بكثير عندما يكون الطقس بارداً مقارنة بوقت الطقس الحار.

ويُعتقد أن خطر النوبات القلبية أعلى في الطقس البارد، لأن الجسم يستجيب للشعور بالبرد عن طريق تقييد الأوعية الدموية السطحية.

وهذا يقلل من درجة حرارة الجلد ويزيد من تدفق الدم عبر الشرايين، ويبدأ الجسم أيضاً في الارتعاش، ويزيد معدل ضربات القلب ليبقيك دافئا، وهذه الأمور يمكن أن تشكل مزيدا من الضغط على قلبك.