كوب شاي يوميا يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

تناول الأطعمة التي تحتوي على حوالي 500 ميلجرام من الفلافونويد يحمي من ظهور وتطور أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين.

حلل علماء أستراليون بيانات دراسة استمرت 23 عاماً وشملت 35 ألف شخص شاركوا بها، توصلوا من خلالها إلى أن تناول كوب واحد من الشاي يومياً يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

• الشاي يقاوم الإصابة بالسكري

وأكد العلماء أن تناول الأطعمة التي تحتوي على حوالي 500 ميلجرام من الفلافونويد يحمي من ظهور وتطور أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين، بحسب ما نشرته مجلة "لايف ساينس".

وأشاروا إلى أن الكمية المطلوبة من هذه المادة يحتويها كوب واحد من الشاي، ونصحوا بالتوقف عن التدخين والكحول، لأنهما يبطلان فاعلية هذه المادة في الجسم.