نصائح لمرضى السكري في موسم الحج وأهم الإرشادات التي يجب اتباعها
أهم نصائح لمرضى السكري في موسم الحج عليهم اتباعها، من أجل ضمان حج آمن على صحتهم، مع ضرورة مراجعة الطبيب لتجنب أي مخاطر غير محمودة.
يقدم المختصون الصحيون نصائح لمرضى السكري في موسم الحج تجعل أداء الفريضة أكثر سهولة، منها: أداء نشاط بدني يساعدهم على التحكم في مستوى السكر بالدم، والانتظام على الحمية والتمارين الرياضية، والالتزام بالجرعة الدوائية من أقراص خفض السكر أو الأنسولين.
أهم نصائح لمرضى السكري في موسم الحج
وتقدم وكالة الأنباء السعودية عدة نصائح لمرضى السكري في موسم الحج نقدمها في التقرير التالي، ليمر الحج دون أضرار طبية..
1. مراجعة الطبيب
تجب مراجعة الطبيب قبل مدة كافية من تأدية فريضة الحج، فتلك من أهم نائح لمرضى السكري في موسم الحج لإمدادهم بتقرير طبي مفصل عن حالتهم الصحية والأدوية والجرعات التي يأخذونها.
وهو المسئول عن تحديد إذا كان المريض يستطيع تأدية فريضة الحج أم لا؟ خاصة ممن يعاني ضعفا في الكلى أو من أمراض تصلب شرايين القلب.
2. سوار تعريفي إلكتروني
على كل مريض بالسكري يرغب في الحج أن يحمل معه بطاقة التعريف بمرضه واسم علاجه وجرعته أو سوار.
من المهم أن تكون إلكترونية لتحمل المعلومات الكافية من الخلف التي تتضمن أهم المعلومات التي توضح حالة المريض، وأن يأخذ جميع أدويته بالكميات التي تكفيه خلال فترة بقائه في الحج حتى لا يضطرب عليه أداء المناسك.
3. تحليل السكر
عن المجهود البدني الذي يقوم به مريض السكري أثناء السعي والطواف ومدى تأثيره على انخفاض مستوى السكر في الدم.
يقدم الأطباء نصائح لمرضى السكر في موسم الحج خاصة ممن يعتمدون على الأنسولين أن يجروا تحليلًا للسكر قبل الطواف والسعي.
قراءة معدل السكر الطبيعي
إذا ما كان أقل من 80 ملجم-دس لتر يجب أن يؤجلوا الطواف والسعي وأن يتناولوا وجبة.
إذا كان مستوى السكر بين 100 و180 ملجم-دس لتر فيستطيع مريض السكري أن يطوف ويسعى بعد تناوله وجبة خفيفة.
أما إذا كان مستوى السكر لديه فوق 250 ملجم-دس لتر فهنا يجب ألا يطوف، لأنه إذا مشي مسافات طويلة سيرتفع السكر حتماً لا سيما عند مرضى السكري من النوع الأول.
أما مرضى النوع الثاني الذين يتناولون عقار الحبوب فبإمكانهم أداء الطواف والسعي، لكن يستحسن أن يأكلوا وجبة خفيفة قبل بدء الطواف.
4. كمية كافية من الأدوية
يجب أن تحتوي الحقيبة الطبية لمريض السكري على كمية كافية من الأدوية سواء أكانت على شكل أقراص أو جرع أنسولين. أن تحتوي على جهاز تحليل السكر سواء لمن يأخذ حبوب أو جرعات أنسولين.
إضافة إلى شراء كمية كافية من الأشرطة، وعلى المرضى الذين يعالجون بالأنسولين تحديدًا عمل تحليل لمستوى السكر بما لا يقل عن 4 مرات في اليوم.
وعلى المريض أن يحرص على أن تحتوي الحقيبة الطبية على بطاريات إضافية ومسحات طبية.
إضافة إلى بقية أدويته لا سيما إذا كان مصابا بأمراض مزمنة أخرى خصوصاً أن مرضى السكري غالباً ما يعانون من الأمراض المزمنة.
5. حقن "الجلوكاجون"
اتباع أهم نصائح لمرضى السكري في موسم الحج تسهل أداء الفريضة بأمان.، فعلى المريض الذي يستخدم للأنسولين أن يصطحب معه أيضاً حقن "الجلوكاجون" وهي حقنة إسعافية تؤخذ إذا أصيب مريض السكري بانخفاض مفاجئ في السكر أو دخل في حالة غيبوبة.
إذ تعمل الحقنة على معادلة مستوى السكر بصورة مباشرة وسريعة ولمعالجة الغيبوبة التي تحدث في حالة انخفاض السكر.
وفي حال ارتفاعه أيضاً خاصة عند الأشخاص الكبار في السن الذين يعانون من ارتفاع السكر ولا يأخذون أدويتهم بشكل منتظم.
6. الاعتناء بالقدمين
ينصح مرضى السكري بالاعتناء بأقدامهم جيداً التي تشمل النظافة ومراقبة أي تغيرات تطرأ على القدم ووقايتها من الإصابة.
وذلك بلبس جوارب وحذاء جلدي مريح لا سيما أثناء الطواف والسعي، لأن الوقاية من الإصابة أسهل بكثير من علاجها.
خطوات الاعتناء بالقدمين لمرضى السكري
إذا لاحظ الحاج أي جرح أو تقرح أو تورم فعليه الإسراع بما يلي:
- مراجعة الطبيب.
- تقليم الأظافر خصوصاً قبل الإحرام بطريقة مستقيمة
حتى لا تجرح الأظافر ما بينها. - ألا ينسى التنشيف جيدًا واستعمال مرطبات البشرة حتى
لا تحدث تشققات وجروح. - لبس جوارب قطنية تمتص العرق.
- الانتباه لأنه من الممكن لمريض السكري أن يمشي ويصاب
بجروح دون أن يشعر به مما يحدث تنمل في القدمين.
أما مرضى السكري الذين يعانون من تلف في الأعصاب الطرفية خاصة ويشعرون دائماً كما لو كانت الرجل مخدرة فينصحون بأن يستخدموا الكرسي المتنقل في السعي والطواف بدلاً من المشي على أقدامهم.
7. التطعيمات
من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها وقدمها المختصون ضمن نصائح لمرضى السكري في موسم الحج هو أخذ التطعيم الخاص بمرض الإنفلونزا.
ومن الإرشادات المهمة في علاج مرضى السكري أخذ هذا التطعيم كل عام وقبل بداية فصل الشتاء.
إضافة إلى أخذ تطعيم ضد البكتيريا الكروية الرئوية مرة في العمر بحسب الدراسات والقرارات والتوصيات المحلية والدولية.
8. العناية بالأسنان
من بين نصائح لمرضى السكري في موسم الحج يجب العناية بالأسنان واللثة واستخدام الفرشاة والمعجون مما يجنبه تقرحات الفم والتهاب ونزيف اللثة، وألا ينسى المريضة العناية بالجلد لأنه أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات الجلدية.
إضافة إلى الحرص على تناول الوجبات الغذائية الصحية المقررة بحيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية وعدم الانسياق وراء ما يقدم من مواد غنية بأطعمة لا تتناسب مع حالته الصحية.
فالمفروض توزيع السعرات الحرارية اليومية على ثلاث وجبات رئيسية ووجبات أخرى خفيفة بينها.
موسم الحج 2023.. نصائح للحجاج بعد أداء فريضة الحج
9. تنظيم النوم
يجب على الحاج المصاب بالسكري أن ينظم نومه في هذه الفترة، بحيث لا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات يومياً، لأن قلة النوم تضعف من مقاومة الجسم للجراثيم، وتؤخر من التئام الجروح.
كما يجب عليه الإكثار من الماء، لأنه ضروري جداً لأن مريض السكر يكون أكثر عرضة للجفاف.
متى يراجع مريض السكري الطبيب؟
ومن أهم نصائح لمرضى السكري في موسم الحج مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا ما شعر بأعراض انخفاض أو ارتفاع السكر، أو إذا أصيب بمرض آخر عرضي مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الإسهال مع التبول الشديد، لأن نسبة السكر ترتفع إذا حدثت مثل هذه الأعراض.
أعراض ارتفاع مستويات السكر وانخفاضه
ومن أهم أعراض ارتفاع السكر في الدم ما يلي:
- كثرة التبول.
- بالإضافة إلى كثرة العطش.
- فضلاً عن كثرة الحكة.
- نضيف إليهم عدم التئام الجرح.
- وكذلك نقص الوزن.
- نضيف إلى ذلك الإجهاد والتعب.
- التنميل بالأطراف.
فيما تتمثل أعراض انخفاض السكر في التعرق بكثرة، وشعور بالجوع، وارتعاش، وشحوب اللون، ودوخة وعدم تركيز، وخفقان القلب، وإغماء وتشنجات.
إذا تم اتباع نصائح لمرضى السكري في موسم الحج يمكن أن يكون أداء الفريضة أكثر سهولة على المريض، وبعد أن يتأكد من إتمام كل الإرشادات يمكنه أن يتخذ خطوة الحج وهو مطمئن.
aXA6IDMuMTQxLjI5LjE2MiA= جزيرة ام اند امز
