شراب مثالي لتقوية الجهاز العصبي.. وداعا للإجهاد
تعتبر القدرة على التحكم بالأعصاب أمرا مهما للسيطرة على زمام الأمور في الحياة اليومية ومعالجة كل مشاكلها.
وللحصول على هذه القدرة قامت الطبيبة الروسية مارجريتا كوروليفا، في حديثها لقناة "موسكفا 24" بتسمية "الشراب المثالي" لتقوية الجهاز العصبي.
تقول كوروليفا، وهي دكتوراه في العلوم الطبية ومتخصصة في التغذية، إن تناول كوب من الكاكاو في الصباح يعتبر أمرا مثاليا للتعامل مع الإجهاد، بحسب وكالة "سبوتنيك" الروسية.
وأكدت أن حبوب الكاكاو يجب أن تكون طبيعية، وتابعت: "فيتامينات المجموعة ب والمعادن الموجودة في الكاكاو ستساعد في تنظيم الجهاز العصبي والسيطرة على الإجهاد، وفي الصباح سيضيف المشروب النشاط".
في المساء، وقبل النوم بمدة زمنية، أوصت كوروليفا بشرب الشاي مع إضافة النعناع وبلسم الليمون.
كما أوصت أيضًا بحمام الملح الإنجليزي الدافئ لأنه يعزز التأثير المهدئ قبل النوم.
aXA6IDMuMTQ0LjIzNS4xMzgg جزيرة ام اند امز
