صحة

دراسة أمريكية: عدم ممارسة الرياضة أسوأ على الصحة من التدخين

الإثنين 2018.10.22 11:58 مساء بتوقيت أبوظبي
  • 326قراءة
  • 0 تعليق
ممارسة الرياضة تحمي من الوفاة المبكرة - صورة أرشيفية

ممارسة الرياضة تحمي من الوفاة المبكرة - صورة أرشيفية

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن نتائج عدم ممارسة الرياضة أسوأ على الصحة من التدخين.

ونقلت مجلة "تايم" عن جامعة كليفلاند، أن التوقف عن الرياضة هو أسوأ شيء يمكن القيام به للتأثير سلبيا على الصحة.

وفحص العلماء ١٢٢ ألف مريض، منذ عام ١٩٩١ حتى ٢٠١٤، ووجدوا علاقة واضحة بين حياة أطول وأكثر صحة ومستويات عالية من التمارين الرياضية.

وأوضحت الدراسة، أن اللياقة القلبية التنفسية ترتبط بنقص الوفيات على المدى الطويل دون وجود حد أعلى ملحوظ للفوائد، وأضافت أن الفائدة تظهر بوضوح لدى المرضى الأكبر سنا والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وأشار العلماء إلى أن عدم اللياقة ليس فقط أسوأ من التدخين، بل أسوأ من ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بمرض السكري.

تعليقات