الأمراض الهضمية في الحج.. الوقاية تبدأ بالنظافة الشخصية
في الحج، كما في المواسم الأخرى، تظل مشاكل الجهاز الهضمي خطرا يحدق بالإنسان، ولكن التجمعات الكبيرة في الحج تجعل هذا الخطر قريبا جدا.
ويقول الدكتور محمد حلمي، أستاذ الجهاز الهضمي بجامعة الزقازيق" شمال شرق القاهرة"، إن مشاكل الجهاز الهضمي، هي حالات تنتج عن جراثيم أو فيروسات أو فطريات.
وينقسم هذه الخطر إلى قسمين، كما يوضح حلمي، وهما الكوليرا والنزلات المعوية الفيروسية.
وأما النزلات المعوية الفيروسية، فهي تؤدي لفقدان سوائل الجسم، وتحتاج لمراجعة أقرب مركز صحي أو مستشفى لأخذ محلول الجفاف والمحاليل المغذية.
وللوقاية من النزلات المعوية يجب الآتي:
- الحرص على سلامة ونظافة الطعام.
- الحفاظ على النظافة الشخصية.
- غسل اليدين وعدم استعمال أغراض الآخرين.
- تجنب الحليب غير المبستر والأطعمة ذات اللون أو الطعم المتغير.
- تناول كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة الطازجة.
- الإكثار من شرب السوائل كالماء والعصائر.
أما الكوليرا فأعراضها تبدأ فجأة بإسهال مائي غزير كماء الأرز وقيء، وينتج عنهما فقدان للسوائل والأملاح، وجفاف، ثم الوفاة، وللوقاية يجب اتباع الآتي:
- اتباع السلوك الصحي السليم في المأكل والمشرب والمسكن.
- النظافة الشخصية بغسل الأيدي جيدا بالماء والصابون قبل الأكل.
- استعمال المناشف الورقية للتقليل من التلوث.
- التقيد بالممارسات الصحية لسلامة الغذاء عند التحضير والطهي والتخزين وعدم تعرضه للذباب.
- استخدام المياه الآمنة للشرب والطبخ وغليها إن لزم الأمر.
- مكافحة الذباب وجمع الفضلات في أكياس مغلقة والتخلص منها في الحاويات المخصصة لها.
- التطعيم ضد الكوليرا بلقاح فموي آمن يحقق مستوى عاليا من الحماية لعدة أشهر.
aXA6IDMuMTM3LjIxOC4xNzYg جزيرة ام اند امز
