10 فوائد صحية للخل.. يحارب الفطريات ويذيب الدهون
الخل من السؤال الطبيعية التي يتم إنتاجها من الأطعمة التي تحتوي على الأحماض والفيتامينات ويمنح الجسم القدرة على الحماية من الأمراض
يعد "الخل" من السؤال التي يتم الحصول عليها من خلال التخمير الطبيعي للكربوهيدرات النباتية ومصادر السكر الموجودة في الفواكه، مثل التفاح والعنب وغيرها من أنواع الفاكهة الأخرى، وأثبتت العديد من الدراسات أن للخل فوائد عظيمة ومتنوعة لصحة جسم الإنسان ويساهم في علاج بعض الأمراض.
ويعتبر الخل مصدرا غنيا بالأملاح المعدنية والفيتامينات والأحماض الأمينية والمركبات البوليفينولية التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية والأمراض المختلفة.
وتتعدد أنواع الخل بحسب المكون الرئيسي المستخرج منه، فهناك أنواع عديدة منها خل التفاح الذي يعتبر من أفضل الأنواع بسبب احتوائه على الكثير من المعادن الضرورية والأحماض العضوية التي يحتاجها الجسم. وخل العنب الأحمر ويتدرج لونه من اللون الغامق إلى الفاتح، وهو ذو مذاقٍ حلو، وخل الأرز الذي يعتبر أخف نوع ويكثر في اليابان، وهناك أنواع أخرى مثل خل التمر وخل العنب الأبيض وخل جوز الهند، وفيما يلي أبرز 10 فوائد صحية للخل.
- إيقاف القيء.
- تطهير الفم وتقوية اللثة
- معالجة أنواع الحروق
- يخلص الشعر من القشرة
- معالجة فطريات القدم
- تنظيف البشرة وتنقيتها وترطيبه
- تطهير الأمعاء من الجراثيم ومعالجة الإسهال
- تقوية العظام من خلال امتصاص الجسم للكالسيوم
- خسارة الوزن فهو يساعد في إذابة الدهون والتخلص من الوزن الزائد في الجسم
- تنظيم عملية الهضم لمرضى السكري من النوع الثاني وإبطاء امتصاص الكربوهيدرات
