مجتمع
"التزلج على الماء" لإنقاص الوزن والحفاظ على القلب
رياضة "التزلج على الماء" تساعد على تقوية القلب وجهاز التنفس وإنقاص الوزن.
ينصح البروفيسور الفرنسي جيوم باروك بالاستفادة من فرصة ممارسة رياضة "التزلج على الماء". لمن يقضون إجازتهم على شاطئ البحر.
وهذه الرياضة عبارة عن لوح خشبي ومجداف في اليد لتستمتع بالتأمل في البحر، ما يقوي جهاز القلب والتنفس ويتيح الحصول على المزيد من الأكسجين، واستنشاق هواء البحر الذي يساعد على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.
وأضاف الطبيب الفرنسي أن الوقوف أثناء رياضة التزلج يساعد على التخلص من آلام العمود الفقري ويفقد من 200 إلى 300 سعرة حرارية في نصف ساعة.
aXA6IDMuMTQ1LjE4LjEzNSA=
جزيرة ام اند امز
