لوشيسكو يحدد للاعبي الهلال جدول التدريبات المنزلية

الروماني رازفان لوشيسكو مدرب الهلال السعودي يحدد تدريبات اللياقة التي يمارسها لاعبوه في المنزل خلال فترة توقف النشاط الكروي.

فرض الروماني رازفان لوشيسكو، مدرب الهلال السعودي، مجموعة من تدريبات اللياقة على لاعبيه، كي يمارسوها في المنزل، خلال فترة توقف النشاط الكروي للفريق بسبب الإجراءات الاحترازية لمنع انتشار فيروس كورونا.

• كاريو: لاعبو الهلال سبب ضياع دوري الموسم الماضي
  

ونشر الحساب الرسمي لنادي الهلال عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" التدريبات المفترضة خلال فترة أسبوع تمتد من 18 مارس/آذار الحالي وحتى 24 من الشهر ذاته، واشتملت على تدريبات لياقية فردية يؤديها اللاعبون في منازلهم بقصد المحافظة على لياقتهم.

وبجانب هذه التدريبات، شدد لوشيسكو على أهمية عدة تمارين أبرزها صعود ونزول الدرج، والإطالة، والضغط، والمشي، واليوجا، وعضلات القدمين، والبطن، والقفز، وتمرين الذراعين، والقرفصاء.

وكانت إدارة الهلال قررت مؤخرا تعليق النشاط الرياضي لمدة أسبوع، ما دفع لوشيسكو لمطالبة لاعبيه بالمحافظة على أوزانهم، ولياقتهم البدنية عبر اتباع البرنامج الغذائي المحدّد لهم من قِبل الجهاز الطبي.

يذكر أن الهلال يتصدر جدول ترتيب الدوري السعودي للمحترفين برصيد 51 نقطة.