رمضان
إنفوجراف.. أخطاء رمضانية شائعة
يقع بعض الصائمين في فخ الأخطاء الغذائية التي تسبب عسر هضم، وتحول دون أدائهم العبادات بروحانيات مرتفعة في شهر رمضان.
ورغم اجتهاد كثير من الصائمين ومحاولة اتباع نظام غذائي متوازن يساعدهم على الصوم دون عطش أو الشعور بآلام جسدية وأيضاً التقرب إلى الله في شهر العبادة، فإن العادات غير الصحيحة تضيع مجهودهم وتضرهم صحياً.
وقدم الكابتن المصري عاصم إبراهيم، أخصائي تغذية ومدرب لياقة بدنية معتمد دولياً لـ"العين الإخبارية" عدداً من الأخطاء التي يرتكبها الصائمون خلال الفترة من الإفطار حتى السحور، ورغم بساطتها فإن تجنبها يحدث فارقاً إيجابياً كبيراً في يومهم الرمضاني.
الإنفوجراف التالي يستعرض أبرز الأخطاء التي يقع فيها الصائمون..
