رمضان
إنفوجراف.. 7 نصائح للمرأة المرضعة في رمضان
تفضل بعض الأمهات المرضعات صيام شهر رمضان المبارك، ولكن ينتابهن الخوف تجاه تغذية أطفالهن وصحتهن أيضا.
وينصح خبراء التغذية المرضعات باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لحماية صحتهن وأطفالهن.
ولعل من أهم النصائح في هذا الموضوع هو التوجه لاستشارة الطبيب فورا، نظرا لاختلاف حالة كل أم عن الأخرى، كما تختلف حالة الطفل عن الآخر.
ويركز الأطباء على نصيحة أخرى تتعلق بضرورة الإكثار من شرب المياه بين وجبتي الإفطار والسحور، لتجنب أي احتمالات بحدوث جفاف خلال ساعات الصيام.
الإنفوجراف التالي يرصد مجموعة من أهم النصائح التي يتوجب على الأم المرضعة أن تعمل بها خلال شهر رمضان..
