تحذير رسمي في ذروة الحر: لا تشربوا عصير البرتقال

أطلقت وكالة الأمن الصحي البريطانية، تحذيرا غير متوقع يدعو المواطنين إلى تجنّب عصائر الفاكهة والمشروبات السكرية خلال موجة الحر.

وتتوقع إدارات الأرصاد حول العالم ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، وفي خضم هذا الطقس الحار، قد يبدو كوب من عصير البرتقال البارد مغريا، إلا أن الخبراء يحذرون من أنه قد يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

وقالت وكالة الأمن الصحي بالمملكة المتحدة في بيان: "عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية غنية بالسكر، ما يجعل الجسم يفقد السوائل بدلاً من الاحتفاظ بها".

وأوصى المختصون بالاعتماد على الماء، أو مشروبات خفيفة منخفضة السكر مثل الحليب القليل الدسم أو مشروبات الفاكهة المخففة.

كما نصحت الوكالة بمراقبة لون البول كمؤشر على الترطيب الجيد، مشيرة إلى أنه يجب أن يكون بلون أصفر باهت، إذا كانت مستويات السوائل كافية.

ولم يقتصر التحذير على العصائر والمشروبات الغازية فقط، بل شمل أيضا الكحوليات، حيث أكدت الوكالة أن للكحول تأثيرا مجففا.

وتكمن خطورة الجفاف في أنه قد يؤدي إلى ضربات شمس أو فشل كلوي أو حتى أضرار دماغية إذا تُرك دون علاج.