التوت الأحمر يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة بريطانية تؤكد أن التوت الأحمر يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الحفاظ على سلامة الأوعية الدموية حيث يساعد في زيادة تدفق الدم

كشفت دراسة بريطانية أن تناول التوت الأحمر قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذكر العلماء بجامعة كينج أن هذه الفاكهة الصيفية تحافظ على الأوعية الدموية صحية، وتساعد في تنظيم الدورة الدموية.

• 14 فائدة للتوت البري.. أبرزها مقاومة أمراض القلب

وخضع ١٠ رجال لتجربة تناول مشروبات مصنوعة إما من ٢٠٠ جرام أو ٤٠٠ جرام من التوت المجمد أو مشروبين بديلين، وكانت جميع المشروبات متشابهة من حيث اللون والطعم ومستويات البوليفينول، وهي المركبات التي أثبتت فعاليتها في مكافحة الأمراض.

وتم قياس معدلات الدم والبول قبل الشرب وبعد ساعتين من الاستهلاك وبعد يوم واحد، وظهر لدى المشاركين الذين شربوا مشروب التوت بعد ساعتين اتساع أفضل للشريان بعد زيادة تدفق الدم.

وأشارت دراسات سابقة إلى أن التوت الأحمر يزيد من خصوبة الرجال بسبب احتوائه على مستويات عالية من فيتامين ج، والماغنيسيوم، كما يُعتقد أنها تحمي الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي.