انقطاع التنفس أثناء النوم.. الأسباب والأعراض والعلاج
يعد توقف التنفس أثناء النوم من أكثر اضطرابات النوم الأكثر شيوعا حيث يعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص مما يؤثر على جودة النوم لديهم.
كما أنه يؤدي إلى قلة إمداد الجسم بالأكسجين، وقد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
إليكم أسبابه وأعراضه وطرق علاجه.
أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم:
انقطاع التنفس قد يحدث أثناء النوم على فترات وجيزة، ويوجد نوعان منه وهو الانقطاع الانسدادي، الذي يحدث عندما يضيق الحلق أو ينغلق أثناء النوم.
والنوع الثاني هو الانقطاع المركزي، الذي يصيب الشخص نتيجة عدم عمل إشارات الدماغ التي تتحكم في العضلات مما يؤثر على إمكانية التنفس.
ونقل موقع "health line" عن أطباء قولهم إنه قد يحدث بسبب انسداد المجاري الهوائية أو بسبب الإفراط في استرخاء عضلات الفم، مما يؤدي إلى عدم وصول الأكسجين إلى الدماغ بالشكل الكافي.
وتوجد عوامل أخرى تؤثر على انقطاع التنفس خلال النوم مثل تدخين السجائر، والإصابة بالاحتقان في الأنف، والخلل في بعض الهرمونات مثل الغدة الدرقية، والنوم على الظهر.
أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم:
- الشخير بصوت عال أثناء النوم.
- الشعور بالنعاس الشديد أثناء النهار.
- الاستيقاظ ليلا بشكل مفاجئ مع وجود ضيق في التنفس.
- التعرض لالتهاب الحلق والجفاف في الفم خاصة عند الاستيقاظ.
- الشعور بالصداع الشديد بعد الاستيقاظ في الصباح.
- الشعور بالأرق الشديد.
- التوتر والقلق الدائم خلال النهار.
- وجود مشكلات بالتركيز.
- تغير في الحالة المزاجية والتي قد تؤدي إلى الاكتئاب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التعرق الشديد أثناء النوم.
ويمكنك التوجه إلى الطبيب فورا عند ظهور هذه الأعراض:
- الشخير بصوت مرتفع جدا على غير المعتاد.
- زيادة فترات توقف التنفس أثناء النوم.
- الشعور بالدوخة الشديدة خلال فترة النهار مما يعيق أداء الأعمال اليومية البسيطة.
علاج انقطاع التنفس عند النوم:
استخدام ضغط الهواء (CPAP) وهو جهاز يدفع الهواء عبر القناع إلى مجرى الهواء مما يجعله مفتوحا أثناء النوم.
كما يوجد العديد من الأجهزة التي يتم وضعها على الفم أثناء النوم والتي تساعد على دفع الفك السفلي إلى الأمام مما يجعل مجرى الهواء مفتوحا طوال فترة النوم.
يمكن إجراء علاج جراحي لعلاج التنفس أثناء النوم والذي تكون نتيجته فعالة، كما تعتبر عملية إزالة اللوزتين والشائعة لدى الأطفال طريقة فعالة للعلاج.
وتهدف العمليات الجراحية لإزالة بعض الأنسجة أو وضع بعض الأنسجة والتي تساعد على فتح مجرى الهواء، مما يجعل التنفس بشكل أفضل خلال فترة النوم.
يعتبر تغيير نمط الحياة من الأشياء التي تساعد على علاج توقف التنفس، ومنها الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر، والتوقف عن التدخين نهائيا، ومحاولة إنقاص الوزن لمن يعانون من الوزن الزائد، والحرص على النوم على الظهر ورفع الرأس على وسادة عالية أثناء النوم، وعدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
