عدد ساعات نومك مؤشر مبكر على الإصابة بالخرف

دراسة علمية حديثة تشير إلى أن عدد ساعات النوم قد تشكل مؤشراً مبكراً على اقتراب إصابتك بمرض الخرف

أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن كبار السن الذين بدأوا يحتاجون إلى فترات نوم تزيد عن 9 ساعات يومياً ربما يصبحون أكثر عرضة للإصابة بمرض الخرف. ونصح الباحثون كبار السن الذين تظهر لديهم الحاجة إلى النوم الطويل باللجوء للفحص الطبي وعمل اختبارات لتقييم الذاكرة للمساعدة على الاكتشاف المبكر للإصابة بالمرض.

وبحسب تقديرات الباحثين، فإن الأشخاص الذين أصبحوا يرغبون في فترات نوم أطول كانوا أكثر عرضة بنسبة 2.5 مرة للإصابة بمرض الخرف لاحقاً مقارنة بأقرانهم. وأضاف الباحثون أنهم وجدوا أن فرص الإصابة بالمرض زادت بمعدل 6 أضعاف بين الأشخاص الذين لم يحصلوا على تعليم ثانوي والذين زادت حاجتهم إلى النوم.

ويقول معدو الدراسة أن تلك النتائج تشير إلى أن الحصول على درجة أفضل من التعليم ربما يقلل احتمالات الإصابة بالمرض.

ويقول ماثيو بيز، أحد معدي الدراسة وأستاذ المخ والأعصاب بكلية الطب بجامعة بوسطن، إن الأشخاص المصابين بالخرف عادة ما يعانون من اضطرابات في النوم، مشيراً إلا أنه لا يوجد حتى الآن دليل واضح بشأن ما الذي يحدث أولاً؛ فهل يتسبب الخرف في اضطرابات النوم؟ أم هل تتسبب اضطرابات النوم في الخرف؟

لكنه أكد أن تلك النتائج لا تعني أن كبار السن الذين يتجهون إلى عدد ساعات نوم أطول سيصابون حتماً بالخرف.

وقامت الدراسة بفحص حالة نحو 2500 شخص تتراوح أعمارهم حول 72 عاماً، فيما كان 57% منهم من النساء. وخلال 10 سنوات، تم تشخيص نحو 10% من المشاركين في الدراسة بمرض الخرف فيما كان يعتقد أن أغلبيتهم مصابون بمرض ألزهايمر.

وأشار بيز إلى أن النوم الطويل ربما يكون دليلاً على عدة أشياء؛ من بينها حدوث تغيرات كيميائية بالمخ. وأضاف أن الإصابة بمرض الخرف ربما تجعل الأشخاص المصابين به يشعرون بالإرهاق والحاجة إلى المزيد من النوم.