ظهور البثور أثناء الحمل.. ابتعدي عن التوتر

النظام الغذائي الصحي القائم على الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة مع الإقلال من السكريات والدهون للحامل يحسن البشرة

غالبا ما تهاجم البثور المرأة أثناء فترة الحمل لأسباب عدة؛ أبرزها التغيرات الهرمونية الطارئة على الجسم خلال هذه الفترة؛ حيث تتسبب الهرمونات الجنسية المعروفة باسم "الأندروجين"، والتي تتمثل مهمتها في تحضير الرحم لاستقبال الجنين، في زيادة إفرازات الزيت الطبيعية بالبشرة. 

وقالت مجلة "إن ستايل" إن إفرازات الزيت المفرطة تتسبب في انسداد المسام وظهور الشوائب كالبثور والرؤوس السوداء. 

ومن الأسباب الأخرى لظهور البثور أثناء فترة الحمل التغذية غير الصحية والتوتر النفسي.   

• "الساتان" موضة السروال الصيفي لإطلالة ناعمة

ونصحت المجلة المعنية بالصحة والجمال لمواجهة الشوائب بتنظيف البشرة بمعدل مرتين يوميا بواسطة ماء الميسيلار مثلا، مع مراعاة عدم فقع البثور لتجنب نشوء ندبات، ومن المهم أيضا التحول إلى استعمال مستحضرات العناية والمكياج الخالية من الزيوت. 

وذكرت وكالة الأنباء الألمانية أهمية استشارة الطبيب للتحقق مما إذا كانت شوائب البشرة ترجع إلى نقص الزنك، الذي يعد أحد أسباب ظهور البثور. 

وقد يصف الطبيب أدوية لعلاج البثور مناسبة للحوامل؛ نظرا لأن الأدوية التقليدية تحتوي على مواد فعالة شديدة للغاية وغير مناسبة للحامل؛ حيث قد تؤدي في أسوأ الحالات إلى إصابة الجنين بتشوهات. 

وبشكل عام يتعين على الحامل اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة مع الإقلال من السكريات والدهون والوجبات السريعة، إلى جانب الابتعاد عن التوتر النفسي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل.