الصيام عن الطعام خلال اليوم يساعد على وضع حلول لعدد من المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والسمنة.
تفيد تقارير ودراسات متعددة بأن الصيام عن الطعام خلال اليوم يساعد على وضع حلول لعدد من المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والسمنة، ولذلك يُعَد صوم رمضان فرصة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وتحسين جودة التغذية لدى الأشخاص.
- للمزيد من الفائدة يمكنكم الاطلاع على موضوعات أخرى حول الصيام والتغذية في شهر رمضان:
أفضل أطعمة للسحور تمنع الشعور بالجوع والعطش
أفضل المشروبات والعصائر في رمضان.. وطرق تحضيرها
فوائد التمر واللبن على الإفطار في رمضان.. وطرق تحضير المشروب
