10 نصائح لحماية طفلك من أشعة الشمس الضارة
أطباء ينصحون باستخدم كريم يقي من أشعة الشمس قبل التعرض لها بثلاثين دقيقة على الأقل
يحتاج الأطفال إلى التعرض لأشعة الشمس المفيدة للحصول على فيتامين "د" المفيد لنموهم، ولكن التعرض بشكل خاطئ للشمس لا سيما في أوقات الظهيرة يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية تضر بالطفل.
ويقول الدكتور محمد سنبل، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة والرضاعة الطبيعية وعضو الجمعية المصرية لطب الأطفال، لـ"العين الإخبارية"، إن هناك احتياطات من الواجب مراعاتها عند تعرض الأطفال على اختلاف مراحلهم العمرية للشمس لتجنب ضربات الشمس والجفاف وحروق الجلد.
ويشير إلى عدة احتياطات من الواجب مراعاتها في هذا الصدد وهي:
1.تجنب تعريض الأطفال من عمر الولادة حتى 6 أشهر للشمس بصورة مباشرة في أي وقت من اليوم، لأن طبقات جلدهم تكون رقيقة ومن المحتمل تعرضهم لحروق الشمس وإذا كانت الأسرة مضطرة لاصطحاب الرضع للخارج فيفضل أن يكون ذلك قبل العاشرة صباحاً أو بعد الرابعة مساء.
2. الجلوس في مكان ظل لأن حرارة الشمس يمكن أن تصيبهم بالجفاف.
3. ارتداء ملابس قطنية خفيفة تغطي الأذرع والساقين.
4. المحافظة على الرضاعة بانتظام طول فترة التعرض للشمس.
5. اختصار فترة التعرض للشمس قدر الإمكان.
6. استخدم كريم يقي من أشعة الشمس قبل التعرض لها بثلاثين دقيقة على الأقل.
7. أما بالنسبة للأطفال الأكبر من 6 أشهر فيراعي نفس الاحتياطات السابقة مع بعض الاختلافات البسيطة منها استخدام واقي الشمس كل ساعتين طوال فترة التعرض للشمس.
8. ارتداء القبعة أو نظارة الشمس.
9. شرب الكثير من الماء والعصائر.
10. تناول الأطعمة الباردة لتجنب الجفاف والدوخة.
aXA6IDE4LjExOS4xMzcuMTc1IA== جزيرة ام اند امز
