الجامعة والمناصب القيادية تحميك من الخرف
دراسة حديثة قالت إن الجامعة وتولي المناصب القيادية تحمى الإنسان من الشيخوخة والخرف
يستهلك الذهاب إلى الجامعة أو تقلد المناصب القيادية الكثير من المجهود الذهني، ولكن يبدو أن هذه الأنشطة تساعد في منع الإصابة بالخرف، وفقاً لدراسة حديثة.
تشمل أساليب الحياة الأخرى التي تعزز المخ كل من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة المزيد من التدريبات الرياضية، وإجراء الكثير من الأنشطة المحفزة عقلياً واجتماعياً، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
قالت ليندا كلير، بروفيسور علم النفس السريري للشيخوخة والخرف في جامعة إكستر البريطانية، إن الأشخاص الذين يشاركون في نشاط تحفيزي يدفع المخل لبذل المجهود، مما يشكل تحدياً له لاستخدام استراتيجيات مختلفة تمارس مجموعة متنوعة من الشبكات يمتلكون نسبة أعلى من "الاحتياطي المعرفي".
أوضحت كلير أن هذا الأمر يبني حاجزاً في المخ مما يجعله أكثر مرونة، وهذا يعني أن علامات الانحدار تصبح واضحة فقط عند بداية أكبر للمرض أو التدهور مقارنة لما يكون عليه الوضع عندما لا يكون هذا الحاجز موجوداً.
أشارت كلير إلى أن فقدان القدرة العقلية ليس أمراً حتمياً في أواخر الحياة، مضيفة أنه يمكن للجميع اتخاذ إجراءات لزيادة فرص الحفاظ على صحتهم العقلية، وذلك من خلال الحياة الصحية والمشاركة في الأنشطة التحفيزية.
الدراسة الممولة من مجلس البحوث الاقتصادية والاجتماعية البريطاني أجريت على 2.315 شخص صالح عقلياً أعمارهم أكبر من 65 سنة، ووجدت أن أولئك الذين وضعوا عقلهم في حالة تحدٍ في بدايات أو أوساط حياتهم كانوا أكثر مرونة تجاه التغيرات الناتجة عن السن أو المرض.
وبحسب الصحيفة فإن الذين بذلوا مجهوداً عقلياً وتناولوا وفرة من الفواكه والخضراوات، ومارسوا الأنشطة الجسدية قدموا أداءً أفضل في الاختبارات،
