صحة
إنفوجراف.. فيتامين د سلاحك لتقوية العظام والمناعة
فيتامين "د" له العديد من الفوائد مثل منع هشاشة العظام، وتقوية جهار المناعة.. تعرف على فوائده وأين يوجد في هذا الإنفوجراف
أثبتت الدراسات وجود العديد من الفوائد لفيتامين "د"، فهو سلاح فعال لمنع هشاشة العظام وتقوية جهاز المناعة.. تعرف على أبرز مميزاته وأين يوجد ونسبته المطلوبة في جسد الإنسان، من خلال الإنفوجراف التالي:
للمزيد من الفائدة يمكنكم أيضا الاطلاع على:
فيتامين B12 يجعل أعصابك حديدا.. فأين يوجد في الأطعمة؟
مصادر المعادن التي يحتاجها الجسم وأعراض نقصانها
فوائد فيتامين د ومصادره الطبيعية وأعراض نقصانه
فوائد فيتامين سي وأهم الأطعمة الغنية به
aXA6IDIxNi43My4yMTYuMjAxIA==
جزيرة ام اند امز
