6 أعراض تشير إلى نقص "فيتامين E"

عند ملاحظتك لأعراض نقص "فيتامين E"، يجب استشارة الطبيب على الفور.

حتى تكون قادراً على حماية جسمك من الأمراض، فيجب أن تتأكد أنك تتناول طعاماً صحياً يمد جسمك بالفيتامينات المطلوبة، ومن أهمها "فيتامين E"، الذي يلعب دوراً مهماً في جسم الإنسان، ويؤدي نقصه إلى حدوث مشاكل صحية.

وعند ملاحظتك لأعراض تلك المشاكل يجب استشارة الطبيب على الفور، ونعرض لك بعض هذه الأعراض حتى يمكنك التعرف عليها بسهولة.

للمزيد من الفائدة يمكنكم أيضا الاطلاع على:

فيتامين B12 يجعل أعصابك حديدا.. فأين يوجد في الأطعمة؟

مصادر المعادن التي يحتاجها الجسم وأعراض نقصانها
 
فوائد فيتامين د ومصادره الطبيعية وأعراض نقصانه

فوائد فيتامين سي وأهم الأطعمة الغنية به

aXA6IDIxNi43My4yMTYuMjQ4IA==

جزيرة ام اند امز