الماء والمشي يمنعان الحموضة
المشي بعد تناول الطعام يعد سلاحا فعالا لمحاربة حرقة المعدة؛ إذ إنه يعمل على نقل الطعام إلى الأمعاء.
يساعد شرب الماء على إطفاء حرقة المعدة؛ إذ يعمل على معادلة العصارة الهضمية، التي ترتجع إلى المريء أو إلى الفم عند الإصابة بحرقة المعدة المعروفة في اللغة الدارجة باسم "الحموضة"، وفق اختصاصي الجهاز الهضمي الألماني بيتر مالفرتاينر.
ويقول مالفرتاينر إن المشي بعد تناول الطعام يعد أيضا سلاحا فعالا لمحاربة حرقة المعدة؛ إذ إنه يعمل على نقل الطعام إلى الأمعاء.
ولفت مالفرتاينر إلى إمكانية اللجوء إلى أدوية الحموضة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مع مراعاة عدم تعاطيها لمدة تزيد على أسبوعين.
وأكد ضرورة استشارة الطبيب في حال تكرار الإصابة بحرقة المعدة؛ إذ إنها قد تشير إلى الإصابة بالارتجاع المريئي، الذي قد يؤدي إلى سرطان المريء في حال عدم علاجه.
وللوقاية من حرقة المعدة، ينصح البروفيسور الألماني بتجنب الأطعمة الدسمة والوجبات الثقيلة قدر الإمكان، مع مراعاة تخصيص وقت كافٍ لتناول الطعام ومضغ الطعام جيدا وتناول كميات قليلة من الطعام.
aXA6IDMuMTM1LjE5MC4xMDcg
جزيرة ام اند امز
