حامل ترفع الأثقال في مصر.. طبيب يكشف الأضرار المحتملة (خاص)

على عكس المعتاد من الحوامل في أشهر الحمل الأخيرة، انتشر مقطع فيديو لسيدة مصرية حامل وهي تمارس رياضة رفع الأثقال بشكل مبالغ فيه.

وانتشر الفيديو كالنار في الهشيم على مواقع التواصل الاجتماعي في مصر، خاصة أن السيدة تبدو في أواخر شهور الحمل، وهو ما ترك الجميع في حيرة بالغة.

• التغذية السليمة للحامل.. ونصائح للأكل الصحي في الشهر الأول

الدكتور محمد مجدي، أخصائي التغذية العلاجية وإنقاص الوزن والتخسيس الموضعي، أوضح مخاطر رفع الأثقال على الحوامل، مؤكدًا أن الأمر متفاوت وتحكمه عدة عوامل.

وقال الطبيب المصري، في تصريحات لـ"العين الإخبارية"، إنه لا مانع من ممارسة الحوامل للرياضة، لكن هذا لا ينطبق على الحمل الأول، مضيفًا: "إذا كان هذا أول حمل، فلابد من توخي الحذر، لأن الحمل قد يكون غير ثابت".

وأضاف مجدي: "في هذه الحالة يجب أن تكون التمارين أو الجهد البدني بشكل مريح جدًا، ويفضل ألا يكون ذلك في شهور الحمل الأولى، مع تجنب كتم النفس لمدة طويلة، وعدم ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه".

وعن الفيديو المنتشر، قال أخصائي التغذية العلاجية وإنقاص الوزن: "ربما تكون معتادة على هذا النوع من الرياضة، وربما لا يكون هذا أول حمل لها، فلا تواجه مشكلة في ثبات الحمل، وبالتالي لا مشكلة في هذه الحالة".

واستدرك الطبيب المصري قائلا: "لكن الأفضل في كل الحالات هو توخي الحذر وأن تكون الرياضة خفيفة بدون حمل أوزان؛ لأنه يجعلها تكتم نفسها لمدة طويلة وبالتالي يشكل خطورة على الجنين".

واحتتم مجدي حديثة بتوجيه نصيحة للحوامل قائلًا: "لا مانع من الخضوع لحمية غذائية، ولا مانع من ممارسة الرياضة، ولكن بشكل معقول وليس مبالغًا فيه، وعلى كل حال تجنبي الإجهاد الزائد".