الشاي الأبيض.. كنز من المعادن والفيتامينات

الشاي الأبيض، الذي تعود أصوله إلى الصين، ويعتبر من أندر أنواع الشاي، غني بفيتامين B1 المهم لصحة الأعصاب، ومركب "كاتيشين"

وصفت مجلة "بريجيت" الألمانية الشاي الأبيض بأنه يعد كنزا من المعادن والفيتامينات ويساعد على التمتع بالرشاقة.

• مصدرو الشاي في كينيا يواجهون هبوط الأسعار بتقنيات جديدة

وأوضحت المجلة أن الشاي الأبيض، الذي تعود أصوله إلى الصين، ويعتبر من أندر أنواع الشاي، غني بفيتامين B1 المهم لصحة الأعصاب، ومركب "كاتيشين"، الذي يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا.

وتابعت أنه يمتاز بالمعادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم والصوديوم، والتي تدعم الأيض وتساعد على النمو وبناء الدم.

وفقا للمجلة الألمانية يشتمل الشاي الأبيض أيضا على مركبات "البوليفينولات"، التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث إنها تساعد الخلايا الدهنية على تخزين الدهون بشكل أقل.

aXA6IDMuMTMzLjEwNy4xMSA=

جزيرة ام اند امز