حمية البحر المتوسط تقي النساء من الجلطات الدماغية
مواظبة النساء على تناول السمك والفواكه والمكسرات والفاصوليا تقلل نسبة الإصابة بالجلطات الدماغية لديهن بنسبة 22%.
أكدت دراسة بريطانية حديثة أن اتباع حمية البحر المتوسط من شأنه تقليل نسبة إصابة السيدات بالجلطات الدماغية بمعدل الرُبع، فيما تقل النسبة عند الرجال بمعدل قليل جدا.
شارك في الدراسة، التي أُجريت بالتعاون مع جامعتي "إيست أنغليا" و"آبردين"، أكثر من 23 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين 40 و77 عاما، حسبما ذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي".
وخلال 17 عاما، مدة الدراسة، أصيب نحو 2009 أشخاص بالجلطة الدماغية.
وخلصت النتائج إلى أن مواظبة السيدات على تناول السمك والفواكه والمكسرات والفاصوليا والزيوت والقليل من اللحوم والألبان تقلل نسبة الإصابة بالجلطات الدماغية لديهن بنسبة 22%.
من جانبها، قالت الدكتورة إليسا وليش، المشرفة على الدراسة: "ليس من الواضح كيفية وجود فروقات بين الرجال والنساء، إلا أنه يمكن أن تكون بعض مكونات الحمية الغذائية تستجيب بشكل مختلف لدى النساء".
