اليوم العالمي لنظافة الأيدي 2024.. نصائح سريعة للإفلات من الجراثيم
يحل اليوم العالمي لنظافة الأيدي في 5 مايو/أيار من كل عام، بهدف تسليط الضوء على أهمية غسيل الأيدي والأمراض المنقولة في حالة إهمال الأمر.
في محاولة لتحسين نظافة اليدين، بقيادة متخصصي الرعاية الصحية في منظمة الصحة العالمية بشكل خاص، أطلقت منظمة الصحة العالمية الحملة السنوية "أنقذوا الأرواح: نظفوا أيديكم" في عام 2009، ومنذ ذلك الحين يتم الاحتفال بهذا الحدث.
"أنقذوا الأرواح: نظفوا أيديكم" تتضمن يومًا عالميًا سنويًا للتركيز على أهمية تحسين نظافة اليدين في مجال الرعاية الصحية بالتنسيق مع منظمة الصحة العالمية التي تقدم الدعم لهذه الجهود.
موضوع هذا العام هو "قوة نظافة اليدين"، إذ يسلط الضوء على أهمية ممارسة نظافة اليدين في الوقاية من الأمراض المعدية ومكافحتها، وبالتالي تشجيع الجميع على دمج نظافة اليدين في حياتهم اليومية باعتباره روتينًا غير قابل للتفاوض.
ويسعى اليوم العالمي لنظافة الأيدي 2024 للتذكير بأن "الأيدي يمكن أن تكون حاملة للجراثيم والأمراض، وعندما لا نغسل أيدينا بشكل صحيح ونحافظ على النظافة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض وأمراض خطيرة، وخير مثال على ذلك فيروس كورونا".
قبل بضع سنوات، اجتاح "كوفيد-19" العالم ووقتها كانت الأيدي ناقلًا مهمًا للفيروس، وكانت النجاة بنسبة كبيرة تكمن في غسل اليدين والحفاظ على نظافتهما.
نصائح سريعة لضمان نظافة اليدين
تعد النظافة الجيدة لليدين أمرًا أساسيًا للبقاء محميًا ضد جميع أنواع الجراثيم التي تنتقل في المقام الأول عن طريقهما، ورغم أن غسل اليدين بطريقة نظيفة وصحية شيء عادي فإنه قد يكون فعالا بشكل لا يصدق في الوقاية من الأمراض المعدية.
ووفقا لليونيسف، يمكننا تقليل فرص الإصابة بفيروس "كوفيد-19" بنسبة 36% عن طريق غسل اليدين بشكل صحيح وهي الطريقة الأكثر فاعلية لتجنب انتشار العدوى ودرء المرض. علاوة على ذلك، وجدت الدراسات أن غسل اليدين بالصابون يمكن أن يمنع إصابة 1 من كل 3 أشخاص بالإسهال و1 من كل 5 أشخاص من أمراض الجهاز التنفسي
واستعرض موقع hindustantimes بعض النصائح السريعة لضمان نظافة اليدين، أبرزها:
1- غسل اليدين بالماء والصابون
قدر الإمكان اغسل يديك دائمًا بالماء والصابون، خاصة قبل لمس وجهك أو تناول الطعام أو علاج أي نوع من الجروح، وتأكد أيضًا من غسل يديك بعد لمس الأسطح التي قد تكون ملوثة، مثل أزرار المصعد أو مقابض الأبواب، والأهم من ذلك اغسل يديك بعد السعال أو العطس أو التمخط.
2- غسل اليدين على عجل
لا تغسل يديك أبدًا على عجل فهو أمر يخطئ فيه معظمنا، ولكنها الخطوة الأكثر أهمية في نظافة اليدين، لذا تأكد من فرك يديك ومعصميك وبين أصابعك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، وتذكر أيضًا أن تقوم بفرك الجزء الخلفي من يديك وتحت أظافرك.
3- طبيعة الصابون
استخدم صابونًا أو غسولًا سائلًا لليدين ويفضل أن يحتوي على الصبار والليمون، كونهما يتمتعان بخصائص مرطبة للجلد وقتل الجراثيم مما يساعد على التخلص من الجراثيم والحفاظ على تغذية يديك.
4- تجفيف اليدين
جفف يديك بالكامل، ولا تترك يديك مبللتين لأن الرطوبة يمكن أن تزيد من فرص انتشار البكتيريا والجراثيم.
5- تجنب مجففات الهواء
امسح يديك بمنشفة أو منديل نظيف أو اتركهما تجفان في الهواء، وتجنب استخدام مجففات الأيدي في الحمامات العامة لأنها تميل إلى نشر المزيد من الجراثيم.
