دراسة: كلبك ربما يساعدك على نوم أفضل ليلا

بعض الأشخاص يسمحون لكلابهم بالتجول في غرف نومهم أثناء الليل، فيما يمنعها آخرون من القيام بذلك، لكن أي الاتجاهين أكثر صحة؟

يسمح بعض الأشخاص لكلابهم بالتجول في غرف نومهم بحرية تامة أثناء الليل، فيما يمنعها آخرون من القيام بذلك خوفا من الإزعاج وعدم القدرة على النوم جيدا، لكن أي الاتجاهين أكثر صحة؟

• بالصور.. علاج القطط والكلاب بالإبر الصينية
• التلوث يصبغ كلاب الهند باللون الأزرق

وفقا للرابطة البيطرية الأمريكية، يمتلك ما يزيد على 40 مليون أمريكي كلابا. ومن بين هؤلاء 63% من الأشخاص يعتبرون كلابهم الأليفة جزءا من عائلاتهم، وعلى الرغم من ذلك يفترقون أثناء النوم؛ كل ينام في مكانه المخصص.

وحسب موقع إنترناشونال بيزنس تايمز الأمريكي، هناك حل لهذا المشكلة في دراسة حديثة نشرتها "مايو كلينك" الطبية البحثية الأمريكية هذا الشهر.

وتوصلت الدراسة بعنوان "تأثير الكلاب على نوم البشر في بيئة النوم المنزلية" إلى أن وجود الكلاب في غرف نوم أصحابها يساعدهم على تحسين جودة نومهم، على ألا يناموا في السرير ذاته. ما يعني أن طرد صديقك ذي الأربع أرجل من غرفتك استعدادا للنوم فكرة غير سديدة.

واعتمدت الدراسة على متابعة 40 شخصا يمتلكون كلابا، ووضعوا مقاييس تسارع على الكلاب وأصحابها لمدة 7 ليالٍ، ثم قام الباحثون بتحديد النتائج. وتبين بعد مرور 5 شهور عدم معاناتهم من أية اضطرابات متعلقة بالنوم.

ويقول أحد الأطباء في "مايو كلينك": إنهم اكتشفوا أن كثيرا من الأشخاص وجدوا في الواقع قدرا كبيرا من الراحة وإحساسا بالأمان بسبب النوم مع حيواناتهم الأليفة.

ويضيف أن معظم مالكي الحيوانات الأليفة يقضون جزءا كبيرا من يومهم بعيدا عنهم، لذلك يرغبون في مضاعفة الوقت الذي يقضونه معها بعد عودتهم إلى المنزل، والسماح لها بالدخول في غرف النوم ليلا، طريقة سهلة للقيام بذلك لا سيما أنه ليس لذلك تأثير سلبي على جودة النوم.

وعلى صعيد آخر، وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يسمحون لكلابهم بالنوم معهم في الأسرة نفسها، يعانون من جودة نوم منخفضة.

وأخيرا أشار الباحثون إلى أنه من المهم الوضع في الاعتبار العينة الصغيرة التي أجريت عليها التجربة، فضلا عن الكلاب التي شاركت في الدراسة لم يقل عمرها عن 6 أشهر.

ولفتوا إلى أن الكلاب الصغيرة في السن يمكن أن تكون أكثر نشاطا ما يمكن أن يسبب مشكلات إذا تم السماح لها بالنوم مع أصحابها في غرفهم. ولذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم العلاقة بين نوم الكلاب وأصحابها في غرفة واحدة وبين النوم الجيد.