علماء يحذرون: الخضراوات "مقبرة حشرات".. ويجب غسلها جيدا
الدببة المائية تعرف بقدرتها على تحمل ظروف قاسية مثل كميات هائلة من الضغط والإشعاع ودرجات الحرارة من الصفر المطلق إلى الغليان
حياة أحلى
الكافيين يعزيز قدرة العضلات على التحمل أثناء الرياضة
الباحثون كتبوا في دورية "الطب الرياضي" البريطانية أن الكافيين يعمل على تعزيز قدرة العضلات على التحمل وقوتها وأداء القفز والسرعة.
10 أطعمة غنية بالألياف لا تخلو منها وجباتك اليومية
البقوليات تُعد من الأطعمة الغنية بالألياف ومنها البازلاء والعدس والفول والحمص، فما فائدة تناول هذه الأطعمة؟ وما الفواكه والخضروات وأهم الأطعمة الغنية بالألياف؟
16 نصيحة لصيام مرضى السكري في رمضان
نصائح لمرضى السكري في شهر رمضان والعادات الغذائية الصحية التي تناسبهم، ومتى يفطر مريض السكري في رمضان؟
5 نصائح لبشرة مشرقة.. السر في الماء والنوم
موقع "mindbodygreen" ينشر أبرز طرق الحفاظ على البشرة وحمايتها، وعلى رأسها شرب الماء بكيمة مناسبة والنوم 7 ساعات يوميا.
إنفوجراف.. 7 نصائح لريجيم ناجح
إنفوجراف يقدم بعض النصائح التي تساعد في خسارة الوزن خاصة في حالات استعادة الكثير من الكلوجرامات بعد خسارتها نتيحة الوجبات السريعة
بالفيديو.. بيكهام "يتحدث 9 لغات" للقضاء على الملاريا
بيكهام يبدأ الفيديو بتوجيه رسالته باللغة الإنجليزية، ثم يتحدث بـ8 لغات أخرى، ويدعو المشاهدين إلى التعاون للقضاء على المرض.
إنفوجراف.. 7 نصائح للوقاية من خشونة الركبة
خشونة الركبة هي عبارة عن حالة مرضية يصاب فيها الشخص بنوع من التحلل والتفتت في الغضاريف التي توفر الدعامة المرنة بين عظام المفصل.
4 مستحضرات تجميل أساسية للمراهقات.. أبرزها الماسكارا
موقع "donnaclick" يقدم مجموعة من النصائح والخطوات التي يجب اتباعها عند استخدام المراهقات مستحضرات التجميل للمرة الأولى في حياتهن.
7 عادات تدمر أسنانك.. قضم الأظافر أبرزها
الحرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة شكل من أشكال الحياة الصحية، لكن بعض التمارين القاسية قد تسبب مشكلات في الأسنان.
9 فوائد يمنحها الرمان للمرأة الحامل والجنين
الرمان يحافظ على صحة المرأة الحامل ويمد الجنين بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها.. تعرفوا على أهم فوائد الرمان للحامل والجنين.
أسباب ضعف وتقصف الأظافر.. و5 أطعمة تحافظ على صحتها
تعرفوا على أسباب ضعف وتقصف الأظافر، وأهم الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الأظافر، ونصائح للعناية بها.
إنفوجراف.. 7 نصائح لمرضى حساسية الصدر خلال التقلبات الجوية
الجهاز التنفسي من أكثر الأجهزة عُرضة للمعاناة من الحساسية، بسبب انتقال الفيروسات والبكتيريا للرئتين، مما يتسبب في الكثير من المشكلات.
إنفوجراف.. 10 نصائح بسيطة لنوم هادئ
٥١% من الناس يواجهون مشاكل في النوم، وإذا كنت واحدا منهم، فعليك اتباع بعض الأفكار المضمونة لتحسين نوعية نومك.
أسباب اصفرار الأسنان وكيفية علاجه وتنظيف الأسنان طبيعيا
تعرفوا على أسباب اصفرار الأسنان وكيفية علاجه وتبييض وتنظيف الأسنان من خلال الطرق الطبيعية مثل الليمون وبيكربونات الصودا والمريمية.
7 وصفات لتفتيح وتبييض البشرة الدهنية والجافة سريعا
تعرفوا على أفضل الخلطات الطبيعية لتفتيح وتبييض البشرة الدهنية والجافة للوجه والرقبة بشكل سريع من خلال المواد الغذائية الصحية والطبيعية.
فوائد السمك للصحة والتخسيس والشعر
ينصح الخبراء بتناول السمك لما يحتويه من فوائد عديدة للصحة والريجيم والتخسيس والشعر.. تعرفوا على أهم فوائد السمك
اخسري 2 كيلوجرام في 4 أيام
قبل التوجه للنوم يمكن الاستمتاع بتناول كوب من الشاي العشبي أو الزنجبيل لحرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي
10 نصائح للوقاية من خشونة الركبة
خشونة الركبة هي حالة مرضية يصاب فيها الشخص بنوع من التحلل والتفتت في الغضاريف التي توفر الدعامة المرنة بين عظام المفصل.
