٥ خطوات للعناية بالبشرة قبل سن الـ٤٠
عدد من الخبراء يقدمون مجموعة من الخطوات يجب ابتاعها قبل سن الـ40، من شأنها تأخير علامات التقدم في السن وحماية البشرة
حياة أحلى
إذا كنت تبحث عن مصدر يجعلك تعيش حياة أحلى وأروع، فبوسعك الاطمئنان الآن؛ لأنك في المكان المناسب، حيث نجلب لك أهم الأخبار والتقارير المتعلقة بنمط حياة صحي في مختلف جوانب حياتك، من خلال دراسات علمية وأبحاث متخصصة نجلبها لك من كل أنحاء العالم.
حياتنا أحلى مع تطبيق بعض النصائح، ومراعاة بعض المعايير القياسية، دون تفريط ولا إفراط، فيتحول الألم إلى راحة، وتتغير التكشيرة إلى ابتسامة.
والأهم من ذلك أنك حين تنقل هذه النصائح والإرشادات إلى الآخرين، تتحول من عبء إلى مصدر سعادة للآخرين.
10 نصائح لتجنب زيادة الوزن في الصيف
العسل يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجسم من العديد من الأمراض، لذا يفضل استخدامه بدلاً من السكر للاستفادة بفوائده وتجنب السمنة.
10 عادات غذائية بسيطة لجسد صحي
ليس فقط النظام الغذائي متعدد الخطوات قادر على الحفاظ على الصحة، بل يجب تدعيمه بعدة خطوات سريعة لا تستغرق سوى ٥ دقائق لتحقيق فوائد جمة.
فوائد ممارسة الرياضة في رمضان
الرياضة من العادات المهمة للصحة وتزداد أهميتها في رمضان بمنح الجسم القدرة على الصيام تعرفوا على فوائد الرياضة ونصائح لممارستها في رمضان
فوائد فول الصويا للصحة والبشرة
فول الصويا مفيد للصحة والبشرة، وهو يعمل على تقوية المناعة وتعزيز صحة الأظافر وتقليل علامات الشيخوخة.. تعرفوا على أهم فوائده.
تحذير أممي: 13 مليون طن من النفايات البلاستيكية تلقى في المحيطات سنويا
ماريا فرناندا إسبينوزا رئيسة الجمعية العامة للأمم المتحدة تطلق حملتها لمواجهة التلوث البلاستيكي في العالم.
فوائد البندق للصحة.. يحسن المزاج وينشط الذاكرة
فوائد البندق متعددة، إذ إنه يحسن المزاج وينشط الذاكرة ويسهم في حماية القلب والوقاية من السرطان، تعرفوا على فوائد البندق للصحة
نصائح مهمة لصيام مرضى السكري في رمضان
تعرفوا على نصائح مهمة لصيام مرضى السكري وتغذيتهم في رمضان والاحتياطات التي يجب عليهم اتخاذها إن سمح الطبيب للمريض بالصيام.
"الصحة المصرية" تحذر من الفسيخ.. و5 علامات لضمان سلامته
وزارة الصحة المصرية تشدد على ضرورة التأكد من شراء الأسماك المملحة والمدخنة من محلات معروفة خاضعة للرقابة، محذرة من الباعة الجائلين
نبتة "قاطيما" .. زينة الاحتفالات ومصدر التفاؤل في المجتمع الإثيوبي
الإثيوبيون يرون أن هذه النبتة تشكِّل مصدر تفاؤل بفضل خضرتِها الدائمة ولونها الثابت، إلى جانب كونها ملساء ورطبة.
إنفوجراف.. 4 فوائد صحية لإزالة الشعر بالليزر
الليزر حل سحري تلجأ إليه كثير من الفتيات، ورغم كونه لا ينهي المشكلة بشكل مطلق، فإنه يساعد على تخفيف كمية الشعر الذي ينمو بشكل ملحوظ.
5 نصائح لحياة جامعية خالية من التوتر
المسؤوليات الكثيرة تضع الطلبة في حالة توتر مزمنة، إذ أظهرت دراسات حديثة أن نحو 87% من الطلبة يمرون بحالة من التوتر خلال مرحلة التعليم.
بالصور .. أمطار غزيرة تُسعِد سكان "الأهوار العراقية" بعد جفاف 2018
وزارة الموارد المائية العراقية تتحدّث عن نسبة إغمار وصلت إلى 84%، ما يعتبر أفضل معدل وقع في منطقة الأهوار العراقية منذ 2003.
إنفوجراف.. 7 نصائح تمنع الإصابة بحصوات المرارة
المرارة تقع تحت الكبد، وتعمل على تخزين المادة الصفراوية في جوفها وتدفعها عبر قناة خاصة إلى الأمعاء بعد تناول الطعام الدسم.
إنفوجراف.. 10 فوائد صحية للمشي ساعة يوميا
إنفوجراف يوضح الفوائد التي تعود على الجسد من المشي ساعة يوميا، وأبرزها التقليل من ظهور الكرش وزيادة نشاط الدورة الدموية
7 نصائح صحية تخلص المرأة من العصبية وأضرارها
العصبية الزائدة والغضب يحدثان خللاً في الغدة النخامية المتحكّمة في هرمونات الجسم، ما يؤدي إلى تأخر حدوث الحمل.
شهادة دولية.. عجمان تشهد نهضة سياحية تؤهلها لتصبح "نقطة جذب"
الأمين العام لمنظمة السياحة العالمية يؤكد أن القطاع السياحي في الإمارات يعد من القطاعات الهامة ويشكل رافدا مهما من روافد الاقتصاد.
واقي الشمس يحمي الأوعية الدموية في البشرة
باحثون من جامعة بنسيلفانيا الأمريكية يجرون دراسة تربط بين أشعة الشمس وصحة الأوعية الدموية وتمددها ونسبة أكسيد النترات فيها.
أسباب الإمساك في رمضان ومشروبات طبيعية لعلاجه
الإمساك من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان.. تعرفوا على أسباب الإمساك وطرق الوقاية منه ومشروبات طبيعية لعلاجه.
5 نصائح للتخلص من سمنة الأرداف
سمنة الأرداف قد يكون لها سبب مرضي مثل وجود خلل في عمل الغدة الدرقية أو غيرها من المشاكل الصحية التي تسبب زيادة الوزن.
